Рождественский пост 2019: что можно и что нельзя есть

ПРАВИЛА РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА 2018-2019: КАЛЕНДАРЬ ПИТАНИЯ

Во время поста следует полностью исключить из своего рациона мясо, яйца и молочные продукты. Остальные, в зависимости от периода, употреблять можно.

С 28 НОЯБРЯ 2018 ПО 19 ДЕКАБРЯ 2018

• понедельник — горячая растительная пища без растительного масла;
• вторник, четверг, суббота, воскресенье — горячая растительная пища с растительным маслом, рыба;
• среда, пятница — сухоядение.
• 4 декабря: в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы можно позволить себе красное вино в небольшом количестве.

С 20 ДЕКАБРЯ 2018 ПО 1 ЯНВАРЯ 2019

• Понедельник — горячая растительная пища без растительного масла;
• вторник, четверг — горячая растительная пища с растительным маслом; среда,
• пятница — сухоядение;
• суббота, воскресенье — горячая растительная пища с растительным маслом, рыба.
• 1 января: во вторник, после наступления светского праздника — Нового года, — можно позволить себе немного вина.

С 2 ЯНВАРЯ 2018 ПО 5 ЯНВАРЯ 2019

• Понедельник, среда, пятница — сухоядение;
• вторник, четверг — горячая растительная пища без растительного масла;
• суббота, воскресенье — горячая растительная пища с растительным маслом.

6 ЯНВАРЯ 2019 — РОЖДЕСТВЕНСКИЙ СОЧЕЛЬНИК

6 января: в Сочельник следует соблюдать особенно строгий пост. Есть можно только после вечерни сочиво — сладкую кашу, как правило, из рисовой или пшеничной муки.

Что дает нам Рождественский пост? Прежде всего, пост — это воздержание, ограничение себя, своих желаний

По сути, на время поста мы отсекаем все лишнее для того, чтобы обратить внимание на нечто более важное, оставить время для общения с Богом. Иоанн Златоуст говорил: «Истинный пост есть удаление от зла, обуздание от языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления». Это время, когда особенно ценны добрые дела, совершаемые по отношению к другим людям, терпеливость и доброта к близким

Пусть в этот период ваше сердце будет открыто

Это время, когда особенно ценны добрые дела, совершаемые по отношению к другим людям, терпеливость и доброта к близким. Пусть в этот период ваше сердце будет открыто

ПРАВИЛА РОЖДЕСТВЕНСКОГО ПОСТА 2018-2019: МОЛИТВЫ

Молитва в рождественский пост перед едой

Обращение к Богу перед едой призвано напомнить о духовной составляющей поста. Нужно прочитать хорошо известную всем молитву «Отче наш»:

Тем, кому воздержание дается особенно тяжело, можно дополнить молитву такими словами:

Молитва после еды

После еды читается благодарственная молитва. Несмотря на скромность постной пищи, необходимо поблагодарить Господа за то, что у вас есть возможность ее вкушать.

Ежедневная вечерняя молитва

Каждый вечер необходимо обращаться к небесным силам с просьбой укрепить на праведном пути и простить случайные и намеренные проступки, совершенные за прожитый день.

Какие продукты можно кушать во время Рождественского поста

По своей строгости пост близок к Петрову. Основу постного стола в этот период составляет каша (гречневая, пшенная, овсяная и другие).

От его начала (с 28 ноября) до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) по понедельникам разрешается горячая пища без масла, по вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям – рыба. По средам и пятницам предписывается сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед).

В период с 20 декабря по 1 января (включительно) по вторникам и четвергам уже нельзя есть рыбу – разрешается горячая пища с маслом. Правила питания в остальные дни недели не меняются.

2-6 января – период предпразднства Рождества Христова, наиболее строгая часть поста. В эти числа по понедельникам, средам и пятницам предписывается сухоядение, по вторникам и четвергам – горячая пища без масла, по субботам и воскресеньям – горячая пища с маслом.

В праздник Рождественский сочельник (6 января) запрещается принимать пищу до появления на небе первой звезды, после чего принято кушать сочиво (вареные в меду зерна пшеницы или отварной рис с изюмом).

В такие церковные праздники как Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно кушать рыбу.

Рождественский пост: меню

Ограничения, продолжительностью в 40 дней, не стоит воспринимать как наказание. Наоборот, они должны принести радость оттого, что удалось доказать Богу свою веру и любовь.

Верующие, которые во время Рождественского поста 2019 года намерены получить духовный опыт, должны отказаться от некоторой пищи. Календарь питания по дням станет отличной подсказкой для мирян. С его помощью удастся понять, когда можно есть ту или иную еду.

В таблице можно найти всю интересующую информацию, и на ее основе составить ежедневное меню.

День недели	Дата, меню
28.11.18 – 19.12.18	20.12.18 – 01.01.19	02.01.19 – 06.01.19
Понедельник	Горячая еда без добавления масла. Предпочтение следует отдавать постным блюдам: супы, каши, грибы, тушеные овощи.	Горячая еда без добавления масла. Предпочтение следует отдавать постным блюдам: супы, каши, грибы, тушеные овощи.	Сухоядение
Вторник	Рыбные блюда станут отличным выбором. Их можно готовить в любом виде.	Горячие блюда с добавлением растительного масла.	Горячая еда без добавления масла. Предпочтение следует отдавать постным блюдам: супы, каши, грибы, тушеные овощи.
Среда	Предпочтение следует отдавать пище растительного происхождения, приготовленной без масла. Хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, мед, орехи станут хорошим выбором.	Предпочтение следует отдавать пище растительного происхождения, приготовленной без масла. Хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, мед, орехи станут хорошим выбором.	Предпочтение следует отдавать пище растительного происхождения, приготовленной без масла. Хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, мед, орехи станут хорошим выбором.
Четверг	Рыбные блюда являются разрешенными. Их можно готовить в любом виде.	Горячие блюда с добавлением растительного масла.	Горячая еда без добавления масла. Предпочтение следует отдавать постным блюдам: супы, каши, грибы, тушеные овощи.
Пятница	Предпочтение следует отдавать пище растительного происхождения, приготовленной без масла. Хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, мед, орехи станут хорошим выбором.	Предпочтение следует отдавать пище растительного происхождения, приготовленной без масла. Хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, мед, орехи станут хорошим выбором.	Предпочтение следует отдавать пище растительного происхождения, приготовленной без масла. Хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, мед, орехи станут хорошим выбором.
Суббота	Рыбные блюда являются разрешенными. Их можно готовить в любом виде.	Рыбные деликатесы станут отличным выбором.	Горячие блюда с добавлением растительного масла.
Воскресенье	Рыбные блюда являются разрешенными. Их можно готовить в любом виде.	Рыбные деликатесы станут отличным выбором.	Горячие блюда с добавлением растительного масла.

Таблица составлена по дням недели, и разделена на временные отрезки. Для каждого периода представлены разрешенные продукты, которые стоит включать в ежедневное меню.

Что можно есть по дням

Зная, когда будет Рождественский пост, верующие заблаговременно смогут основательно к нему подготовиться. Это своего рода серьезное испытание для организма. Поэтому заранее нужно уменьшать порции употребляемой еды. У Рождественского и Петрова постов много общего.

В частности строгость в отношении правил питания

Чтобы все сделать правильно, важно знать, что можно есть

Моральная подготовка и молитва, поможет выдержать длительный пост:

1. Начало его приходится на 28 ноября – четверг, с него и начнем. Разрешается кушать горячую пищу с добавлением небольшого количества растительного масла. Это может быть гречневая каша и постный суп с овощами.
2. 29 ноября – сухоядение.
3. 30 ноября. Как и в самый первый день поста разрешается есть горячую пищу с растительным маслом. (Отварной картофель или опять же, любая каша на воде).
4. 1, 3, 7, 8, 14, 15, 21, 22, 24, 28, 29 декабря – можно позволить себе горячую еду, рыбу и немного вина.
5. 5, 10, 12, 17, 19, 26, 31 декабря, а также 2 января разрешается горячая пища с добавлением растительного масла. А 4 и 5 января, выпадающие на выходные – субботу и воскресенье, помимо этого можно позволить себе выпить немного вина.

Теперь мы знаем не только какого числа в 2019 году начинается Рождественский пост, но и когда он заканчивается. Приходится завершение поста на 6 января 2020 года, в Сочельник. В этот день происходит воздержание до первой звезды.

Интересно! Календарь питания для мирян во время Рождественского поста

Что нельзя есть

2, 4, 6, 9, 11, 13, 16, 18, 20, 23, 25, 27, 30 декабря и 1, 3, 6 января – сухоядение, включающее такой же перечень продуктов (хлеб, овощи в сыром виде, фрукты и сухофрукты, а так же мед и орехи), как 28 ноября, в самом начале поста.

Важно понимать, что нельзя есть. В эти дни под запретом вино, горячая пища, растительное масло и рыба

Самый тяжелый день воздержания – понедельник. Потому что принимать пищу разрешается только вечером.  

Календарь питания по дням для мирян

Рождественский пост суров для церковнослужителей и монахов, но и для мирян календарь питания по дням предъявляет достаточно суровые требования. Второе название в православной вере у этого периода – Филиппов пост, он не менее требователен к употреблению продуктов и блюдам на протяжении 40 дней, чем Петров пост, да и по продолжительности ему не уступает.

Как правильно придерживаться Рождественского поста

 Загрузка …

Начало его – 28 ноября, а окончание – 6 января следующего, 2019 года, в сочельник. На протяжении 40 дней верующие люди, соблюдающие пост, принимают на себя обязательства в отказе от животной пищи – любого вида мяса, яиц и молочных продуктов.

Основные постулаты Рождественского поста в принятии пищи выглядят следующим образом:

Дни недели, даты	Разрешенная пища	Церковные праздники	Дозволенные отступления
Вторник, четверг, суббота, воскресенье (с 28.11 по 19.12)	Рыба и остальные продукты	4 декабря Введение Богородицы во Храм	Рыба и морепродукты, вино
Понедельник (с 28.11 по 19.12)	Горячая пища без масла	19 декабря – Праздник Святителя Николая	Рыба и морепродукты, вино
Среда и пятница (с 28.11 по 19.12)	сухоядение	Празднование иконы Божьей Матери «Знамение» (10 декабря)	рыба
Суббота, воскресенье (с 20.12 по 1.01.)	Рыба и остальные продукты	день апостола Андрея Первозванного (13 декабря)	вино
понедельник (с 20.12 по 1.01.)	Горячая пища без масла
Вторник, четверг (с 20.12 по 1.01.)	Горячая пища без масла
Среда и пятница (с 20.12 по 1.01.)	сухоядение
Суббота и воскресенье (с 20.12 по 1.01.)	Горячая пища с маслом	День памяти святителя Спиридона Тримифунтского (25 декабря 2018 года)	вино
С 1.01 по 6.01 Понедельник среда и пятница	сухоядение
С 1.01 по 6.01 вторник и четверг	Горячая пища без масла
С 1.01 по 6.01 суббота и воскресенье	Горячая пища с маслом		вино

В православной религии соблюдается еще три многодневных поста. Кроме Рождественского, или Филиппова – Петров пост с 24 июня по 11 июля, Великий пост начинается в 2019 11 марта, а закачивается 27 апреля, Успенский продолжается с 14 по 27 августа.

Питательный рацион в дни поста должен соответствовать строго определенным требованиям – в нем не может присутствовать пища животного происхождения, а это означает, что исключаются все без исключения мясные блюда, яйца и молочное – молоко, кефир, ряженка, простокваша, сыворотка, творог, сыр и сливочное масло.

Что можно есть в период Рождественского поста

Эти продукты не должны ни в каком виде присутствовать в приготовленной пище – в том числе, и в хлебобулочных изделиях. Горячая пища с маслом готовится только с растительными маслами – подсолнечным, кукурузным, оливковым или льняным.

В понятие сухояденье включаются сырые фрукты и овощи, мед и продукты пчеловодства, орехи любого вида, сухофрукты, хлеб или сухари из него, без добавления сдобы (яиц и масла). По убеждениям православных верующих, два великих праздника в году определяют все его течение– это Рождество и Воскресение Христово.

Постные продукты

Перерыв между Успенским и Рождественским постами составляет более 3-х месяцев. Это закономерно, потому что в умеренном климате – это время сбора и заготовки урожая, приготовления на зиму. Для мирян Рождественский пост лояльнее и проще, чем для монахов, потому что в этот период можно есть рыбу. Его окончание совпадает с Сочельником, который в Православной религии ранее почитался намного больше, чем сейчас Новый год.

Когда начнется Рождественский или Филиппов пост в 2018-2019 году:

Рождественский пост является духовной и телесной подготовкой верующих к святому празднику Рождества Христова. Длится этот пост 40 дней и заканчивается в Сочельник вечером, после торжественной службы в храме.

Начало Рождественского поста 2018-2019 гг. у православных — в среду 28 ноября 2018 г., за четыре декады до Рождества 7 января 2019 г. Постная четырехдесятница наступает после празднования дня святого апостола Филиппа (27 ноября 2018 год, или 14 ноября по ст. стилю), одного из 12 учеников Иисуса Христа. Поэтому другое название этого поста — Филиппов пост.

Установление поста перед Рождеством относится к первым векам христианства и упоминается в источниках еще IV века. Первоначально он длился 7 дней, а сорокадневным стал с 1166 года по решению константинопольского патриарха Луки в правление византийского императора Мануила.

Календарь трапез в августе

для 6 степеней строгости поста

1 августаЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
2 августаПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
3 августаСб	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
4 августаВс	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
5 августаПн	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
6 августаВт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
7 августаСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
8 августаЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
9 августаПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
10 августаСб	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
11 августаВс	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
12 августаПн	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
13 августаВт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
14 августаСр	Медовый Спас Разрешено сухоядение (потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед); традиционное лакомство – блюда из меда и мака.
15 августаЧт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
16 августаПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
17 августаСб	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
18 августаВс	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
19 августаПн	Преображение Господне (Яблочный Спас) Разрешается рыба и вино; традиционное лакомство – яблочный десерт (печеное яблоко с изюмом, медом и корицей).
20 августаВт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
21 августаСр	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
22 августаЧт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
23 августаПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
24 августаСб	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
25 августаВс	Горячая пища с маслом – разрешается вареная растительная пища (каши, супы, тушеные овощи, грибы) с добавлением масла.
26 августаПн	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
27 августаВт	Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла (каши, супы, тушеные овощи, грибы).
28 августаСр	Успение Пресвятой Богородицы Рыба – разрешается полакомиться блюдами из рыбы и морепродуктов.
29 августаЧт	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.
30 августаПт	Сухоядение – потребление невареной пищи растительного происхождения: хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед.
31 августаСб	Поста нет – разрешается употребление любой пищи.

Календари постов

Многодневные посты

Великий пост

19 февраля – 7 апреля 2018

Общая продолжительность поста – 48 дней. Он начинается в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед праздником Пасхи.

Первую неделю поста проводят с особой строгостью. В первый день принято полное воздержание от пищи. Затем, со вторника по пятницу, разрешено сухоядение (кушают хлеб, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед, пьют воду), а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

Во вторую-шестую недели Великого поста на понедельник, среду и пятницу установлено сухоядение, во вторник и четверг допускается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая с маслом.

Во время Страстной седмицы (последней недели поста) предписано сухоядение, причем в пятницу нельзя кушать до выноса плащаницы.

В праздник Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) (если он не выпал на Страстную седмицу) и в Вербное воскресенье (за неделю до Пасхи) разрешено употреблять в пищу рыбу. В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно кушать рыбную икру.

Петров пост

4 июня – 11 июля 2018

Начинается в понедельник на 57-й день после Пасхи (через неделю после Троицы), а заканчивается всегда 11 июля (включительно). В 2018 году он длится 38 дня.

В Петров пост во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в понедельник – горячая пища без масла, а в среду и пятницу – сухоядение.

В праздник Рождества Иоанна Предтечи (7 июля) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Успенский пост

14 – 27 августа 2018

Начинается 14 августа, а заканчивается 27 августа. Его продолжительность составляет 14 дней.

В период Успенского поста в понедельник, среду и пятницу разрешено сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В праздник Преображение Господне (19 августа) можно употреблять в пищу рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает).

Рождественский пост

28 ноября 2018 – 6 января 2019

Начинается 28 ноября, а заканчивается 6 января. Его продолжительность составляет 40 дней.

В период с 28 ноября до праздника святителя Николая (19 декабря включительно) в понедельник допускается горячая пища без масла, во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешена рыба, в среду и пятницу – сухоядение.

С 20 декабря по 1 января во вторник и четверг уже запрещено кушать рыбу, вместо этого допускается горячая пища с маслом. Остальные дни остаются без изменений.

Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение, во вторник и четверг – горячая пища без масла, в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом.

В Рождественский сочельник (6 января) нельзя кушать до появления на небе первой звезды, после чего принято употреблять в пищу сочиво – вареные в меду зерна пшеницы либо отварной рис с изюмом.

В праздники Введение Богородицы во храм (4 декабря) и святителя Николая (19 декабря) по понедельникам, средам и пятницам можно употреблять в пищу рыбу.

Сколько длится пост в 2019-2020 гг

Рождественский пост в 2019 году начинается 28 ноября и заканчивается 6 января 2020-го.

Длится пост 40 дней и является последним за год многодневным строгим постом. Однако по строгости он несколько более мягкий, чем Великий пост, установленный перед Воскресением Христовым.

Установлен пост с целью подготовки верующих к великому событию – рождения Сына Божьего – Христа. К этому одному из самых главных церковных праздников верующие должны прийти с очищенной от скверны душой и телом.

Церковным Уставом определен календарь питания по дням для Рождественского поста 2019 – 2020 года, которого могут придерживаться и миряне. Кроме того, выделяются три важных этапа Великого поста:

• с 28 ноября по 19 декабря;
• с 20 декабря по 1 января;
• со 2 января по 6 января.

Так как начинается пост в канун дня памяти Святого апостола Филиппа, то другое церковное название поста – Филиппов пост.

Есть у Великого поста еще одно распространенное церковное название – Четыредесятница, по количеству дней поста.

На заметку! Можно ли есть рыбу в Рождественский пост в 2019-2020 году

 Загрузка …

Зачем установлен Рождественский пост?

Рождественский пост — зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова.

Лев Великий пишет: «Само хранение воздержания запечатлено четырьмя временами, чтобы в течение года мы познали, что непрестанно нуждаемся в очищении и что при рассеянии жизни всегда надо стараться нам постом и милостынею истреблять грех, который приумножается бренностью плоти и нечистотою пожеланий».

По словам Льва Великого, Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.

«Как Господь ущедрил нас плодами земли, — пишет святитель, — так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным».

По словам Симеона Фессалоникийского, «пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти».

Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.

Календарь питания в Рождественский пост

С 28 ноября по 2 января

Пост без мяса, яиц и молочных продуктов.

Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в храмовые праздники и в дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг.

Вино в умеренном количестве допустимо в субботние и воскресные дни, а также в дни совершения памяти наиболее чтимых святых.

Больным, детям и беременным женщинам допускается послабление физического поста.

С 2-5 января

Пост без рыбы, мяса, яиц и молочных продуктов

6 января

Сочельник — день строгого поста.

Что можно есть в Рождественский пост

Считается, что Рождественский пост не настолько строг в отношении питания, нежели Великий и Успенский посты. В некоторые дни воздержания разрешается употреблять продукты, содержащие растительные жиры. Но в то же время категорически запрещены такие привычные для ежедневного рациона современного человека пищу, как мясо, яйца и молоко со всеми его вариациями.

Кроме того, один день посреди недели миряне придерживаются сухоядения – не едят масло. Послабление в меню допускается только детям и больным людям, которые не могут ограничивать себя в необходимых витаминах и минералах, которые организм получается из этих продуктов.

Разрешается включать в свой рацион рыбу и морепродукты. Особенно приветствуются они в дни почитания и памяти великих святых, а также в субботу и воскресенье. В календаре питания по дням для мирян указаны послабления и запреты, установленные Церковью, поэтому легко проследить даты, в которых нельзя употреблять ту или иную пищу.

https://youtube.com/watch?v=fVBZ4aOrx4Y

Но духовенство также отмечает, что физическое воздержание не является главенствующим в дни поста, поскольку превыше всего ценится духовное очищение и отказ от негативных мыслей и поступков.

Интересно!

Другое название Рождественского поста – крупяной. А все потому, что именно каши являются основным блюдом на постном столе у верующих.

Календарь питания по дням для мирян

Хотя Филиппов пост не такой строгий, как Великий, все же от скоромных продуктов верующим придется отказаться. Длится он 40 дней, каждый из которых имеет свои послабления и запреты. Подробный календарь питания по дням для мирян можно увидеть в этой таблице.

Дата	День недели	Православная дата	Запреты и послабления
28 ноября	Среда	Начало Рождественского поста	Разрешается горячая пища без масла
29 ноября	Четверг		Разрешается рыба
30 ноября	Пятница		Разрешается горячая пища без масла
1 декабря	Суббота		Разрешается рыба
2 декабря	Воскресенье		Разрешается рыба
3 декабря	Понедельник		Разрешается горячая пища без масла
4 декабря	Вторник	Введение во храм Пресвятой Владычицы нашей Богородицы и Приснодевы Марии	Разрешается рыба
5 декабря	Среда		Разрешается горячая пища без масла
6 декабря	Четверг		Разрешается рыба
7 декабря	Пятница		Разрешается горячая пища без масла
8 декабря	Суббота		Разрешается рыба
9 декабря	Воскресенье		Разрешается рыба
10 декабря	Понедельник		Пища с растительным маслом
11 декабря	Вторник		Пища с растительным маслом
12 декабря	Среда		Разрешается горячая пища без масла
13 декабря	Четверг	Апостола Андрея Первозванного	Разрешается рыба
14 декабря	Пятница		Разрешается горячая пища без масла
15 декабря	Суббота		Разрешается рыба
16 декабря	Воскресенье		Разрешается рыба
17 декабря	Понедельник		Разрешается горячая пища без масла
18 декабря	Вторник		Разрешается рыба
19 декабря	Среда		Пища с растительным маслом
20 декабря	Четверг		Пища с растительным маслом
21 декабря	Пятница		Разрешается горячая пища без масла
22 декабря	Суббота		Разрешается рыба
23 декабря	Воскресенье		Разрешается рыба
24 декабря	Понедельник		Разрешается горячая пища без масла
25 декабря	Вторник		Пища с растительным маслом
26 декабря	Среда		Пища с растительным маслом
27 декабря	Четверг		Пища с растительным маслом
28 декабря	Пятница		Пища с растительным маслом
29 декабря	Суббота		Разрешается рыба
30 декабря	Воскресенье		Разрешается рыба
31 декабря	Понедельник		Разрешается горячая пища без масла
1 января	Вторник		Пища с растительным маслом
2 января	Среда		Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
3 января	Четверг		Разрешается горячая пища без масла
4 января	Пятница		Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)
5 января	Суббота		Пища с растительным маслом
6 января	Воскресенье	Сочельник	Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

В Новый год мирянам рекомендуется не отходить от поста, но и принуждать к нему родных и близких, которые хотят сделать себе послабление в честь праздника также не следует. Но ведь и среди постных блюд можно подготовить такое меню, чтобы не нарушать традиции и встретить наступающий год, как полагается. На стол можно поставить простые, скромные блюда из овощей и круп, не содержащие мяса, молочных и животных жиров.

Самым строгим днем Рождественского поста является Сочельник. Название этому дню дало блюдо из зерен пшеницы, чечевицы и риса, которое верующие едят 6 января, накануне великого дня – Рождество Господа и Спаса нашего Иисуса Христа. В Сочельник миряне воздерживаются от пищи совсем, неустанно молятся и позволяются вкусить земные яства только вечером.

Пресвятой Филипп, день памяти которого приходится на 26 ноября, не попал в рай сразу после смерти. Он посмел возжелать учительной кары для своих обидчиков, за что и скитался 40 дней, пока Господь не смиловался над ним и не открыл небесные врата.