Рождественский пост 2022-2023: что можно и нельзя делать

Суть и правила Рождественского поста

Смысл у всех верующих одинаков

Он заключается в том, чтобы отойти от мирской суеты, обратить внимание на состояние своей души. Лишая себя радостей земной жизни, человек должен особенно усердно молиться, раскаиваться и просить прощения за все содеянные им грехи

Искренняя молитва и соблюдение поста помогают подготовиться к дальнейшей внеземной жизни, дают шанс заслужить право войти в Царствие Небесное после смерти.

В чем отличия :

1. Католики празднуют Рождество 24 декабря. Пост у них длится с 1 по 23 число этого же месяца. У православных – с ноября по январь.
2. Православные верующие держат строгий пост, у них есть четкие предписания, что можно есть, а от чего следует оказаться. У католиков жесткого запрета употреблять в пищу те или иные продукты нет. Им нужно лишь чаще посещать храмы и проводить больше времени в молитвах.
3. На праздник Рождества в православных храмах проводят одно большое богослужение. Оно длится с вечера до утра и включает в себя Великое Повечерие, Утреню и Литургию. У католиков принято служить три отдельные мессы – ночью, утром и днем.
4. У католиков Рождественский пост нестрогий, а скорее рекомендательный. Сам праздник больше напоминает семейное торжество. У православных пост и событие, которое за ним следует, носит более строгий духовный и церковный характер.

Чтобы благополучно пройти пост, сохранить здоровье и не навредить собственному организму, существуют правила:

1. Начинать подготовку к периоду воздержания от употребления животной пищи следует раньше, за 2-3 недели до его начала.
2. Исключать из рациона продукты нужно постепенно. Сначала стоит отказаться от мяса, затем от молочных продуктов и яиц. Все это следует делать в последние 7 дней перед постом.
3. За сутки до начала поста необходимо полностью очистить кишечник. Тогда получится легче приспособиться к новому режиму и рациону питания.
4. Перед тем, как начать поститься, не стоит есть сытные и тяжелые блюда.
5. Между приемами пищи стоит употреблять больше свежих овощей и фруктов. А утолять жажду лучше обычной питьевой водой.

В начале поста можно увеличивать порции блюд. Это поможет компенсировать калорийность еды.

Самый строгий пост православные верующие должны соблюдать в Рождественский Сочельник. В канун большого праздника нельзя принимать пищу, пить воду. Запрет длится до появления на небе первой звезды.

Можно ли праздновать Новый Год в Рождественский пост?

Отвечает протоиерей Игорь ФОМИН, настоятель храма святого благоверного князя Александра Невского при МГИМО:

На Новый год можно сделать два стола — постный и обычный. Из личного опыта я знаю, что постные блюда могут совершенно не отличаться от непостных по вкусноте и оригинальности. И даже превосходить их.

Пусть приготовление двух столов будет одним из ваших «постных» поступков, знаком смирения перед родными. Если вы точно знаете, что близкие будут конфликтовать с вами из-за того, что не положат себе в тарелку кусочек колбаски или мясной оливье (который, кстати, можно прекрасно приготовить, например, с крабами) — пойдите им навстречу. Пусть они сами выбирают.

Дело в том, что пост — это глубоко личное состояние человека. У каждого есть своя мера поста. Если вы хотите поститься строго — пожалуйста. Но относитесь с уважением к тем, кто не постится. По здоровью ли, по каким-то другим причинам. Новый год — это семейный праздник, и надо сохранить мир, согласие. Вы вполне можете поднять бокал шампанского или вина вместе с родителями.

Что касается новогоднего веселья, гуляния с детьми, катание на санках — я не вижу в этом ничего плохого. Когда бы это ни было — Рождественским или Великим постом. Если дети радуются, если это для них — чудо и сказка, разве можно им отказать?

Запускаете фейерверк на Новый год — запустите и на Рождество, а лучше — в два раза больше! Детям — веселье, а вы потихоньку будете переориентировать их на более важный праздник.

Что можно есть

В Рождественский пост основа питания – растительная пища – фрукты, овощи, хлеб, каши на воде. По определенным дням благословляется рыба, а также растительное масло.

• Подробнее:
•  Что можно есть в Рождественский пост: календарь питания по дням в 2022 -2023 г.г.

Основные принципы питания

«Рождественская четыредесятница» делится на два периода:

• до дня чтимого на Руси свт. Николая Мирликийского (19 декабря); это время нестрогого поста;
• с 20 декабря до Сочельника – когда воздержание усиливается.

Еще один важный принцип можно описать как «не навреди». Он относится к больным, детям, а также беременным женщинам. Всем им разрешаются послабления:

• больным – потому, что их болезнь сама по себе обуздывает тело, а ведь пощение – средство для этого, а не самоцель;
• беременным, детям – ради сохранения здоровья, сил, чтобы не превысить меру допустимого воздержания.

Рыба, елей, морепродукты

Рыбу, морепродукты и растительное масло можно вкушать:

• до 19 декабря – во все дни, кроме среды и пятницы, когда по монашескому уставу соблюдается «сухоядение» (едят хлеб, овощи, фрукты, но не вареную пищу), миряне же постятся соответственно возможностям;
• начиная с 20 декабря рыбу едят только в субботы и воскресенья, масло – можно добавлять к пище во все дни, исключая среду, пятницу.

Рыба и морепродукты в Рождественский пост благословляются в определенные дни

Горячая пища без масла

В дни когда по Уставу не полагается масло выручают «овощи и грибы на гриле». Быстро, вкусно, постно. Особенно картофель фри, без грамма жира приготовленный в Аэрогриле. 

Посмотреть на Яндекс Маркете

« Аэрогриль BBK AF323M» позволяет приготовить блюда без использования масла. Продукты помещаются на специальную съемную решетку, а во время приготовления лишний жир и другая жидкость скапливается на дне чаши объемом 3,2 л. Можно приготовить с хрустящей корочкой мясо, рыбу, картофель, запечь фаршированные овощи. Отменной получится выпечка. Стоимость — менее 4-х тысяч рублей.

Посмотреть на Яндекс Маркете

Аэрогриль — Аэрофритюрница DEMIAND» использует технологию циркуляции горячего воздуха. В режиме «рыба» вы приготовите сочный стейк форели или горбуши за считаные минуты Этот компактный прибор «6 в 1» заменит всю кухонную технику.

Посмотреть на Яндекс Маркете

Аэрофритюрница Philips» не только приготовит сотню блюд, но и сохранит их горячими. А большое количество мощностей и режимов позволяет приготовить даже выпечку любой сложности.

Посмотреть на Яндекс Маркете

Аэрогриль-мультипечь Redmond RAG-246» — это полноценные обеды для всей семьи. «На скорую руку» приготовить овощную запеканку с соусом из сыра тофу или пиццу с грибами и томатами на постном тесте — решать вам.

Посмотреть на Яндекс Маркете

«Электрогриль Kitfort» С его помощью можно приготовить не только овощи, мясо и рыбу с характерным «полосатым» рисунком, но и бутерброды, панини, сэндвичи, гренки, тосты. Одновременная двухторонняя прожарка без капли масла.

Посмотреть на Яндекс Маркете

«Электрический гриль, барбекю, шашлычница GALAXY » Бюджетный вариант: стоимостью меньше 3 тысяч рублей — идеален для приготовления сочных рыбных, овощных и мясных котлеток, стейков и бургеров, а также для обжаривания овощей, грибов, рыбы и приготовления сэндвичей, бутербродов и гренок. Работает в открытом и закрытом состоянии, дополнительный отсек — для подогрева.

Cуть рождественского поста

Суть Рождественского поста, безусловно, состоит не только в ограничениях в еде, хотя они тоже важны. Начиная с поста гастрономического, телесного, христианин продвигается в духовном делании – учится быть ответственным за свою жизнь через сознательное самоограничение. Пост в еде – не самоцель, а лишь средство к возрастанию во Христе, еще один шаг к Господу и исполнению Его заповедей.

Рождественский пост еще называют Филипповым, а в просторечии Филипповки. Почему Филиппов? Дело в том, что канун поста (который называют заговенье) выпадает на день памяти святого апостола Филиппа – 27 ноября по новому стилю.

Это православный пост, который был установленн в честь одного из величайших событий в истории нашей веры – Рождества Христова, дня, когда Спаситель пришел в мир, чтобы раз и навсегда преобразить его и каждого из нас.

Рождественский пост длится с 28 ноября по 6 января включительно – по новому стилю. Это последний многодневный пост в году, который завершает календарный год и готовит нас к Рождеству. Этот пост продолжается сорок дней, как и Великий пост. Кстати, именно по этой причине его тоже, как и Великий, называют Четыредесятницей.

Чтобы лучше понять суть Рождественского поста, каждому христианину стоит прочитать тропарь и кондак праздника Рождества Христова, а еще лучше – изучить всю праздничную службу, не забыв про перевод с церковнославянского – чтобы, действительно, понимать, о чем поется в храме.

Тропарь, глас 4-й:Рождество Твое, Христе Боже наш,возсия мирови свет разума,в нем бо звездам служащиизвездою учахуся,Тебе кланятися Солнцу Правдыи Тебе ведети с высоты востока:Господи, слава Тебе!Перевод:Рождение Твое, Христе Боже наш,дало миру свет разума,Служащие звездам (волхвы)от звезды научилисьпоклоняться Тебе, Солнцу Истины,и Тебя познать с высоты Востока.Господи, слава Тебе!

Кондак, глас 3-й:Дева днесь Пресущественнаго раждает,и земля вертеп Неприступному приносит:ангели с пастырьми славословят,волсви же со звездою путешествуют:нас бо ради родися Отроча младо, Превечный Бог.Перевод:Дева сегодня Пресущественного рождает,и земля пещеру Неприступному дает:Ангелы с пастухами прословляют,волхвы за звездой путешествуют:ради нас родилось молодое Дитя, превечный Бог.

Новый год

Отдельно стоит вопрос о праздновании Нового Года. Разные духовники по разному к этому относятся. В некоторых приходах, я знаю, даже служат ночную литургию. Ни в коем случае не претендуя на абсолютную истину, все же хочу сказать следующее.

Церковь освящает начало нового года специальным новогодним молебном. Это значит, что данный праздник ей не чужд. Поэтому не будет греха, если в семья соберется за праздничным постным столом, подведет итоги года прошедшего и с надеждой встретит год грядущий.

Повторяю — это мое личное мнение, и вопрос о праздновании Нового Года следует решать с духовником.

Счастливого всем Рождественского Поста!

Поскольку вы здесь…

У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.

Сейчас ваша помощь нужна как никогда.

ПОМОЧЬ

Правила Рождественского поста 2022-2023, календарь питания по дням, когда можно есть рыбу

Рождественский пост — одно из главных событий в жизни православного человека, предназначенное для того, чтобы он посвятил время и силы своей духовной жизни, подготовился к тому, чтобы достойно встретить праздник Рождества. И большое значение в это время имеют перемены в повседневности, в том числе в питании.

Одним из главных блюд в дни поста становится каша — овсяная, гречневая, из пшеничной крупы, рисовая и не только. Но варят ее не на молоке, так как от продуктов животного происхождения, за исключением рыбы и морепродуктов, в дни поста отказываются. Разрешается есть овощи, всяческую зелень, фрукты, грибы и ягоды, а также орехи. Не исчезает со стола и хлеб, естественно, приготовленный по постным рецептам. Масло можно употреблять растительное — подсолнечное, оливковое, ореховое.

В период Рождественского поста принято отказываться не только от плохих мыслей, дурных поступков, чрезмерного веселья, но и от некоторых продуктов. Правила поста достаточно строги: верующие отказываются от мяса, яиц, молока, коровьего масла и многих других продуктов. В Рождественский пост они следуют определенному календарю питания.

• В первую половину поста, с 28 ноября по 19 декабря, каждый понедельник можно есть горячие блюда, не добавляя в них масло. Можно есть супы и различные каши. Во вторник, четверг, субботу и воскресенье к горячим блюдам можно добавить морепродукты или рыбу. Среда и пятница считаются строгими днями, когда питаются скудно: едят хлеб или другую сухую пищу. Это называется сухоядение.
• В период с 20 декабря по 1 января по понедельникам, вторникам и четвергам также разрешена горячая пища без заправки маслом. Во вторник и четверг отменяется правило добавления рыбы или морепродуктов. Но в эти дни разрешается добавить к блюду масло. Сухоядение остается в среду и пятницу. Суббота и воскресенье — дни, когда можно есть рыбу, выпить немного вина, а также употреблять пищу растительного происхождения с оливковым маслом или подсолнечным.
• Со 2 по 5 января наступает самая строгая половина Рождественского поста. В эти дни идет строгое следование календарю питания. В понедельник, среду и пятницу можно употреблять не вареную пищу (сухоядение), например, различные консервации. Горячие блюда без добавления любого масла можно есть во вторник и четверг. Это вареный рис, вареники, кисель и пр. В субботу и воскресенье разрешаются горячие блюда с маслом. Например, хумус, баклажанная икра, фалафель, суп с томатами, картофель с грибами.

Популярное за 7 дней

Спецпроект портала «Православная жизнь»: О гонимых братьях наших помолимся
21.04.23 23:43

Как правильно готовиться к причащению Тела и Крови Христовых на Светлую седмицу
19.04.23 20:27

Как перестать раздражаться?
21.04.23 19:24

Обычай оставлять еду на могиле покойного – это язычество?
26.04.23 09:32

Что значит «Мир во зле лежит»?
19.04.23 13:21

Радоница. Смысл поминовения и советы святых, как молиться
25.04.23 12:16

Так когда же «время жить и время умирать» и что надо спасать в тяжкие дни. Часть 2
20.04.23 10:48

Реальность и возможность чудес. Размышления для современного человека
19.04.23 15:37

День за днем. Священномученик Сергий Родаковский. 21 апреля
21.04.23 08:30

Какое значение имеет возглас «Христос Воскресе»?
20.04.23 10:26

Меню в последнюю неделю

Это время непосредственно подготовки к празднику, когда лучше поменьше уделять времени готовке и самой трапезе, больше – посещению предрождественских служб.

С началом Предпразднества Рождества Христова, т.е. со 2 января разрешение на рыбу отменяется даже для субботних и воскресных дней.

«В понедельник, среду и пяток ни елия вкушаем, ни вина, но  постимся до 9-го часа, и ядим в тыя дни сухоядение»

Типикон

Если же при этом будет память полиелейного святого или святого «со славословием», то пощение несколько ослабляется, разрешается вареная пища с елеем (маслом), как в субботу и воскресенье.

Едят овощи, фрукты, каши на воде.  Меню этих дней – самое простое, назначение его – поддерживать силы, но не отвлекать от главного, молитвы.

6 января — Сочельник

В сочельники Рождества и Богоявления (6 и 18 января) подлежит воздержание от пищи и пития до вечера. Пища положена вареная с елеем один раз в день после вечерни, т.е. не ранее 9-го часа (15.00).

Блюда без масла: блиц-рецепты

«Вареная пища без масла» — это значит можно не только сварить кашу, суп или запечь картофель в фольге, но и потушить овощи (в т.ч замороженные). Можно отварить макароны или фунчозу и подать с томатным соусом, с которым, к слову, хороша и отварная красная фасоль. А запеченный баклажан советуем отведать с отварным бурым рисом и соевым соусом.

Пареная репа — звучит дешево, но это «песня» для пп-шниц — отличная замена картошечке, особенно с сушеным лучком или др. подходящей картофелю приправкой.

А салатик из цветной капусты (или др овощей) можно сдобрить майонезом из … авокадо…без масла.

Рецепт соуса из авокадо без масла. Основа: спелый авокадо — 1 шт, соевое молоко — 150 мл, лимонный концентрированный сок — 50 мл, соль и совсем чуть сахар. Остальное (чеснок, перец) — на ваше усмотрение. Все в блендер. 

Рецепт соуса из авокадо без масла.

Но главная палочка-выручалочка всех постящихся в дни строгого поста — это «овощи-гриль». Быстро, вкусно, постно. Подходят грибы, кабачки, баклажаны, помидоры, свекла, морковь, тыква, репа, перец фаршированный рисом, спаржа, лук, фенхель, цветная капуста и брокколи.

Сочные стейки лосося или филе скумбрии — в рыбный день. А картофель фри, без грамма жира приготовленный в Аэрогриле, весело расходится не только в пост.

Посмотреть на Яндекс Маркете

« Аэрогриль BBK AF323M» позволяет приготовить блюда без использования масла. Продукты помещаются на специальную съемную решетку, а во время приготовления лишний жир и другая жидкость скапливается на дне чаши объемом 3,2 л. Можно приготовить с хрустящей корочкой мясо, рыбу, картофель, запечь фаршированные овощи. Отменной получится выпечка. Стоимость — менее 4-х тысяч рублей.

Посмотреть на Яндекс Маркете

Аэрогриль — Аэрофритюрница DEMIAND» использует технологию циркуляции горячего воздуха. В режиме «рыба» вы приготовите сочный стейк форели или горбуши за считаные минуты Этот компактный прибор «6 в 1» заменит всю кухонную технику.

Посмотреть на Яндекс Маркете

Аэрофритюрница Philips» не только приготовит сотню блюд, но и сохранит их горячими. А большое количество мощностей и режимов позволяет приготовить даже выпечку любой сложности.

Посмотреть на Яндекс Маркете

Аэрогриль-мультипечь Redmond RAG-246» — это полноценные обеды для всей семьи. «На скорую руку» приготовить овощную запеканку с соусом из сыра тофу или пиццу с грибами и томатами на постном тесте — решать вам.

Посмотреть на Яндекс Маркете

«Электрогриль Kitfort» С его помощью можно приготовить не только овощи, мясо и рыбу с характерным «полосатым» рисунком, но и бутерброды, панини, сэндвичи, гренки, тосты. Одновременная двухторонняя прожарка без капли масла.

Посмотреть на Яндекс Маркете

«Электрический гриль, барбекю, шашлычница GALAXY » Бюджетный вариант: стоимостью меньше 3 тысяч рублей — идеален для приготовления сочных рыбных, овощных и мясных котлеток, стейков и бургеров, а также для обжаривания овощей, грибов, рыбы и приготовления сэндвичей, бутербродов и гренок. Работает в открытом и закрытом состоянии, дополнительный отсек — для подогрева.

Народные традиции Рождественского поста

На Руси Рождественский пост называли также Филипповки. Дело в том, что заговенье (последний день вкушения мясной пищи перед началом одного из трех — Рождественского, Петрова, Успенского — многодневных постов) выпадало на день памяти святого апостола Филиппа — 27 ноября по новому стилю.

У Филиппова дня были и другие названия: Куделица, Заговенье, Запусты или Запуски у белорусов, Филипп. Куделица — первая неделя прядения в Филиппов пост. Женщины по вечерам и ночью при лучине чесали, дергали, сучили, наматывали пряжу и приговаривали: «У ленивой пряхи и про себя нет рубахи». «Прялка не Бог, а рубаху дает», «Не напрядешь зимою, нечего будет ткать летом», «Не ленись прясть, хорошо оденешься».

На Куделицы в деревнях играли последние перед постом свадьбы: жениться и выходить замуж во время поста Церковь не благословляла. С Филиппова дня начинается «волчий месяц»: волки сбивались в стаи и подбирались близко к избам.

Можно ли заниматься сексом в Рождественский пост?

Это очень тонкий, личный вопрос. Апостол Павел в первом послании к Коринфянам отвечает так: «Жена не властна над своим телом, но муж; равно и муж не властен над своим телом, но жена» (1Кор. 4:7). Если муж и жена постятся в телесном воздержании, то по обоюдному согласию.

Если у православных христиан есть духовный отец, то этот вопрос нужно решать с ним. Подобный вопрос гораздо более личный, чем, например, воздержание от мяса. Может быть, у жены-христианки неверующий муж, ему совершенно непонятно подобное воздержание, это может привести к ссоре в семье. Поэтому данную проблему лучше решать со своим духовником.

Заговенье перед Рождественским постом в 2022 году, важный день для всех верующих

Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века св. Амвросий Медиодаланский, Филастрий, блаженный Августин упоминают в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий.

Первоначально Рождественский пост длился у одних христиан семь дней, у других – несколько больше. На соборе 1166 года бывшем при константинопольском патриархе Луке и византийском императоре Мануиле всем христианам было положено хранить пост пред великим праздником Рождества Христова сорок дней.

Еще в ранние века христианства основной смысл этого поста заключался в духовном очищении человека. В пост полагается отказаться от греховных мыслей, пагубных страстей и привычек, чтобы с чистым сердцем встретить праздник Рождества.

Истинный пост связан с молитвой, покаянием, прощением обид, искоренением злых мыслей, воздержанием от искушений и пороков, отказом от увеселительных и зрелищных мероприятий. Пост – это не цель, а средство смирения своей плоти и очищения от грехов.

Заговенье (заговины, запусты, мясопустье; от говеть «поститься») — в традиции Православных церквей название последнего дня перед длительным постом, когда ещё можно употреблять скоромную пищу. Заговенье бывает перед каждым из четырех многодневных периодов, когда верующие сознательно временно отказываются от тяжелой еды. В славянской традиции заговеньем называется время, когда воздерживались от работы накануне поста.

В России в день перед самым длинным постом принято задабривать домового.

Помимо этого, в этот веселый день молодые люди обменивались подарками, в которых также преобладали продукты питания.

На заговенье можно было способствовать увеличению урожая. С этой целью молодежь собирала весёлый «поезд». Все садились в сани и объезжали поля, на которых уже посеяли озимые. Проделанный с лёгкой душой ритуал обязательно помогал зерновым расти. А если кому-то во время поездки удавалось упасть из кортежа в сугроб, то и лён уродится высоким и не поддастся ветру, когда его разложат на поле.

Сегодня заговенье больше именно «пищевой» день, но обряды с солнцем, домовым и другими «языческими» вещами, могут иметь свою силу.

Пост по силам

К этому примыкает вопрос о послаблениях в пост. Опыт показывает, что большинство здоровых и не очень людей просят послаблений «на всякий случай» (я не беру ситуации, когда человек нуждается по характеру заболевания в определенных продуктах). Конечно, вопрос всегда должен решаться с духовником, однако сам характер Рождественского Поста послаблений не требует. Исключения могут составить только ситуации, когда человек питается на работе, а в столовой ну никак не готовят овощной суп в среду без масла.

Безусловно, пост должен быть свободен от всяческих увеселений. Конечно, новогодние елки для маленьких детей, если содержание спектакля не противоречит православному мировоззрению, ДО Нового Года (потом пост устрожается), наверное, можно допустить, однако это не должно превращаться в путешествие с елки на елку. А вот подросткам уже с 10-11 лет стоит от подобного воздержаться. Естественно, это касается и взрослых. Новогодние шоу и прочие явления массовой культуры в пост не должны отвлекать человека от молитвенного делания.

Что касается посещения кафе и ресторанов, то во всем должно быть разумение. Если человек зашел туда просто поесть, то в этом ничего предосудительного нет. Да и два православных друга, давно не видевшиеся, вполне могут зайти в подобное заведение и выпить разрешенные Уставом 1-2 красовули вина (или, с поправкой на северный климат 1-2 кружки пива). Да и если Ваш день рождения выпадает на Рождественский пост, дома готовить трудно, а средства позволяют — не грех будет пригласить гостей и в ресторан. Однако пьянство (это, правда, и вне поста недопустимо), а также гурманство ради гурманства в пост должны быть исключены (это касается и домашнего времяпрепровождения).

Как подготовиться и плавно войти в пост?

Пост – серьезный вызов для души и тела человека. Не зря православные называют его «подвигом». Чтобы выдержать отказ от животной пищи достойно, и не нанести организму вред, следует входить в пост подготовленными:

Сходить на прием к врачу (терапевту и наблюдающим специалистам)

Особенно это важно сделать людям с хроническими заболеваниями, регулярно принимающим лекарства. Врач должен подтвердить, что поститься в данный период безопасно

Возможно, необходимо будет сдать некоторые анализы для исключения острых процессов в организме, железодефицита и т. Д., скорректировать лечение, пропить витамины.
Поговорить с духовником и получить благословение на пост. Накануне поста рекомендуется сходить в церковь на службу и попросить у священнослужителя совета о том, как следует поститься. Особенно важно сделать людям, которые решаются на «подвиг» впервые. Им всегда даются послабления, так же, как всем беременным женщинам, кормящим матерям, детям, больным. Кроме того, существует добрая традиция просить благословение на пост у духовника для того, чтобы Господь дал сил легче его перенести.
Спланировать свое меню. Блюда из растительной пищи могут быть столь же питательными, как и мясные. Лобио, постные голубцы, скумбрия, запеченная в фольге, ореховое печенье, томатный суп гаспачо, обилие свежих фруктов и зелени позволяют поститься без ухудшения самочувствия и вреда для здоровья. Нужно составить список блюд и рецептов на каждый день и закупить необходимые продукты.

Народные приметы и суеверия

Считается, что во время рождественского поста нужно заниматься уборкой только в дневное время, чтобы не навлечь в свой дом нечисть.

Если на время поста происходит рождение ребенка, то это очень хороший и счастливый знак.

Чтобы привлечь в дом удачу и благополучие, нужно 7 января на праздничный стол приготовить ровно 12 блюд.

Нельзя экономить на покупках, чтобы не спугнуть финансовое благополучие.

Потерянная вещь сулит убытки на протяжении всего года, а найденная вещь наоборот сулит достаток.

Это основные приметы на рождественский пост, которые помогут привлечь в дом процветание и успех.

Зная когда начинается рождественский пост в 2020-2021, вы можете его соблюдать. Но помнить, что пост это не диета. Помимо питания, это еще и духовное очищение. К этому нужно подойти ответственно, и осознано. И пусть ангелы хранители укажут вам правильный путь!

С какого числа начинается Рождественский Пост в 2021 году у православных

Дата Рождественского Поста из года в год не меняется. Последний из многодневных постов в году – Рождественский или Филиппов. Второе название возникло потому, что заговенье перед его началом (14.11. по старому стилю) приходится на день памяти святого Филиппа. Сам Рождественский пост имеет чёткие сроки: каждый год он начинается 28 ноября, продолжается 40 дней и оканчивается 6 января….

Соблюдение ограничений в этот период позволяет православным людям воздать посильную жертву в благодарность за урожай, очистить свою плоть и духовно подготовиться к одному из самых великих праздников для всех христиан.

Продолжительность

Изначально Рождественский пост продолжался всего неделю, но после провозглашения во время собора константинопольским патриархом Лукой этого периода как общехристианской дани благодарности Господу Богу, он был увеличен до 40 дней и получил общее название в Церковном уставе – Четыредесятница.

Те верующие, которые намерены стать на путь ограничений в этот период, должны понимать, что смысл Рождественского поста заключается в том, чтобы получить очередной духовный опыт

Важно прочувствовать и осознать, что плотские утехи вторичны, и иногда они мешают услышать голос. Бога, который звучит внутри каждого православного

В это время человек должен осознать греховность своего существования и искренне возжелать покаяться и сделать себя чище, выносливее и покорнее ко всем испытаниям, которые уготованы судьбой…

Бога, который звучит внутри каждого православного. В это время человек должен осознать греховность своего существования и искренне возжелать покаяться и сделать себя чище, выносливее и покорнее ко всем испытаниям, которые уготованы судьбой….

С этой же целью все недели Четыредесятницы и ещё 11 дней после неё (святки) церковь не проводит обряды венчания: мирские потребности и личные радости не должны заслонять в этот период главную духовную цель постящихся.

Умеренный постный рацион снижает в людях страстные и греховные помыслы, которые могут возникать из-за чрезмерного питания. Но общая цель – не ослабить человека, а усилить его дух, которому будет подчиняться лёгкая и неотягощённая плоть.

Правила постного Рождества

Для тех, кто хочет войти в Рождественский пост так, как тому учит церковь, нужно знать, каких правил следует придерживаться в этот период:

За несколько дней до начала можно покаяться и получить у батюшки благословение. Нельзя допускать в душе злобы, зависти, уныния. Если появляются сомнения в том, что получится выдержать до конца, нужно идти в церковь за советом

Важно помнить, что Бог не даёт каждому больше того, что человек может выдержать

В эти месяцы нужно избегать увеселительных мероприятий, праздников, развлекательных зрелищ

Это важно, как с духовной точки зрения, так и с практической: во время праздников легче искуситься и нарушить постное питание. От интимных отношений следует воздерживаться

Смысл поста

В его период принято ограничивать себя в пище. Это помогает бороться с чревоугодием и искоренять грехи. Телесное воздержание приносит просветление в организме и в душе. У человека возникает борьба со страстями, он учится подавлять желание и управлять мыслями. За 5 недель поста душа освобождается от земных тягостей, ум становится светлее, появляется воля. Воздержание и покаяние к концу поста переходят в душевное спокойствие, в результате тело находится в гармонии с душой.

Помимо ограничения в еде, ежедневно люди произносят молитвенные речи, ходят в церковь, совершают обряды Покаяния и духовного причащения. Пост без молитвы – это просто диета, поэтому читать молебен нужно обязательно.

Рождественский пост имеет два других названия – Филиппов или Четырехдесятница.

6 недель: Календарь питания по дням

В 2023 году Рождественский пост начинается — во вторник (28 ноября). Предлагаем воспользоваться нашей инфографикой, чтобы составить личное меню на каждый день

Обращаем внимание: Рождественский календарь составлен с учетом праздников разной значимости (в т.ч. «полиелейных или славословных» святых), когда пост послабляется

Новый год в пост

В 2023 г. 31 декабря придется на воскресный день, поэтому к столу можно готовить рыбные блюда, а также употреблять растительное масло. А вино …

Когда и какое можно пить вино

По воскресным и праздничным дням Рождественского поста дозволяется выпить не более красовули (чаша, вмещающая 204,75 гр.) вина крепостью 11-12 градусов. Но хорошо, воздерживаться от него совсем. Учитывая то, что мы понимаем несколько иное, чем предполагает Устав, имеющий византийское происхождение, называющий «вином» очень сильно разбавленный сок, почти не имеющий крепости, дающий не опьянение, а лишь некоторое расслабление телу. А употребление неразведенного вина считалось у греков «варварским обычаем».

Что касается праздников, имеется ввиду большие даты. Такие как:

• 4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богордицы;
• 13 декабря — память Ап. Андрея Первозванного;
• 19 декабря — память Николая Чудотворца;
• 25 декабря — память Спиридона Тримифунтского;
• Престольный праздник вашего храма

Что такое сухоядение

Оно представляет собой употребление невареной пищи: хлеба, овощей, фруктов, орехов. Такое воздержание обязательно для монахов, миряне же, как правило, сообразуют его меру со своими возможностями.

Основной набор для сухоядения:

• хлеб и сухари;
• пророщенное зерно и любые семечки;
• сырые овощи, а также квашения и соления (напр.: квашенная капуста);
• оливки и морская капуста;
• зеленый горошек и кукуруза;
• орехи, фрукты и сухофрукты;
• запеченые, но холодные овощи с солью без приправ (картофель, свекла, тыква, морковь, а также яблоки);
• сыр тофу;
• холодные напитки ( сок, смузи, холодный чай)

Постная идея для сухоядения

Приготовьте смузи из сельдерея. Стакан напитка обеспечит бодрость в течение нескольких часов за счет богатого содержания микроэлементов и витаминов

• Помидоры — 500 г
• Сельдерей (стебель) — 300 г
• Огурец — 150 г (можно без него).
• Минеральная вода 100-250 г

Посолите. Вам будет вкусно;-) Помидоры можно заменить томатным соком.

Народные приметы

Большой удачей считалось рождение во время поста ребенка. Такой малыш проживет счастливую жизнь. Верили наши предки и в то, что погода в этот период может подсказать, каким будет урожай в следующем году.

1. Если во время Рождественского поста идут дожди, земля должна дать много плодов.
2. Метели и морозы означают, что весна будет ранней, а осень – богатой на урожай.
3. На хороший земледельческий сезон указывает и появление инея в декабре.
4. Теплая погода на Рождество сулит раннюю весну.
5. Метель в рождественский день – радость для пасечников, меда будет много.

Вечером 6 января плохой приметой было встать из-за стола до конца трапезы, тем более выйти за порог. Из-за этого в дом могла проникнуть нечистая сила. Парням и девушкам, не состоящим в браке, нельзя было садиться на углу стола – иначе можно остаться одиноким.

Филиппов пост менее строгий, чем Великий, и потому хорошо подходит для новичков, желающих начать поститься. Привыкнуть к ограничениям будет проще. Тем не менее Рождество – величайший праздник у христиан, верующим надлежит усердно готовиться к этому дню, так что Четыредесятница – один из важнейших постов в году.

Мне нравитсяНе нравится