Сонливость, слабость, постоянная усталость: причины, лечение

Нарушения сна

Сонливость является основным симптомом нескольких нарушений сна, а именно:

• обструктивного апноэ во сне;
• синдрома беспокойных ног;
• расстройства периодических движений конечностей. 

Нарколепсия встречается у 0,02–0,18% взрослых людей. При нарколепсии, помимо повторяющихся приступов сна и мышечной слабости, пациенты испытывают: 

• сонливость (обычно первый симптом);
• катаплексию, гипнагогические и гипнапумпические галлюцинации;
• сонный паралич;
• нарушения сна в ночное время. 

Поскольку сонливость является важным симптомом нарколепсии, врачи рекомендуют использовать при диагностике такие инструменты, как шкала сонливости Эпворта или Стэнфордского университета. 

В случаях двигательной активности во сне и синдрома беспокойных ног возникают неконтролируемые движения тела или конечностей во время сна или расслабления. У пациентов с нарушением двигательной активности во сне баллы по шкале сна Эпворта (EMS) могут находиться в пределах нормы.

Обструктивное апноэ во сне

Внутренние болезни

Чаще всего слабость и недомогание наблюдаются при нарушении работы следующих органов:

• Почек – при почечных патологиях падает уровень гормона эритропоэтина, регулирующего выработку эритроцитов. Их количество в кровотоке падает, и, соответственно, снижается уровень гемоглобина. При почечных патологиях в организме скапливаются шлаки и токсины, не выведенные с мочой, что становится причиной плохого самочувствия. Задуматься о болезни этих органов нужно, если низкая работоспособность и постоянная усталость сочетаются с отеками и повышенным артериальным давлением. Эти симптомы вызваны снижением выведения почками жидкости, которая скапливается в тканях и сосудах.
• Заболевания печени – при печеночных патологиях выработка эритроцитов снижена, а кровяные тельца часто имеют неправильную форму и короткий срок жизни. Больная печень неполноценно выводит токсины и другие вредные вещества, что приводит к отравлению организма и ухудшает общее состояние. Задуматься о печеночной патологии нужно, если на фоне слабости и недомогания кожа и белки глаз приобрели желтоватый оттенок, моча потемнела, а кал стал слишком светлым. Ещё один признак печеночных болезней – зуд, усиливающийся по ночам. Его причина – наличие в коже пигмента билирубина, раздражающего нервные окончания. Из-за ломкости сосудов на месте расчесов появляются мелкоточечные кровоизлияния – петехии.
• Болезни сердца и сосудов. При сердечных патологиях нарушается доставка кислорода в ткани, что приводит к кислородному голоданию. Сердечные патологии часто возникают на фоне ангин, сопровождающихся развитием ревматизма. В результате ревматического поражения происходит формирование сердечных пороков. Ещё одна причина – атеросклероз, сопровождающийся снижением эластичности сосудов и отложениями внутри них холестериновых бляшек. В этом случае слабость и разбитость сопровождаются болями в сердце, одышкой, сердцебиением, чувством нехватки воздуха.
• Патологии пищеварительного тракта – болезни желудка и кишечника сопровождаются недостаточной усвояемостью питательных веществ, необходимых для деятельности организма.

Авитаминоз и нехватка микроэлементов – ещё одна причина апатии, разбитости, сонливости. При болезнях ЖКТ наблюдаются другие симптомы авитаминоза – шелушение кожи, выпадение волос, покраснение глаз, ухудшение зрения, кровоточивость десен, отеки.

Симптомы слабости и сонливости

Сонливость — чувство заторможенности и усталости, сопряженное с регулярным желанием уснуть в непредназначенное для этого время. 

Общая слабость может быть вызвана различными состояниями организма, соответственно и симптомы будут различаться. Один страдает только бессонницей, а у другого отмечается целый «набор» тревожных признаков. 

Если человек долгое время пребывает в состоянии сонливости и слабости, то это хроническая усталость. Обозначим ее типичные симптомы:

• снижение физической и умственной активности в дневное время;
• недомогания при выполнении даже простейшей повседневной работы;
• быстрая и частая утомляемость;
• нарушения сна — бессонница, ночные кошмары;
• слабость или боль в мышцах;
• мигрени — присутствие пульсирующей боли в области висков;
• раздражительность и тревожность.

Кажется, что эти симптомы хоть раз испытывал каждый. Действительно, в бешеном ритме жизни сложно сохранять высокую работоспособность. Работа допоздна, воспитание детей, встречи с друзьями, спортзал — на отдых отведено порой слишком мало времени

Неудивительно, что нас постоянно клонит в сон, и мы во время важного совещания мечтаем о «тихом часе», как в детском саду. Но если слабость и быстрая утомляемость беспокоят при нормальном количестве сна (7-9 ч

в сутки), их причина скрыта глубже.

Научим соблюдать режим дня

Записаться на консультацию

Виды метеочувствительности

В зависимости от локализации нарушений внутренних систем и органов под воздействием погоды врачи-климатологи различают несколько основных видов метеочувствительности:

Сердечный тип

При таком типе нарушения происходят в сердечно-сосудистой системе и дыхательной системе (она также тесно связанной с работой сосудов).

Характерные симптомы:

· Скачки артериального давления

· Учащенное или замедленное сердцебиение (тахикардия/брадикардия)

· Боль в области сердца

· Одышка

· Учащенное дыхание

Мозговой тип

Погодные условия влияют на работу сосудов и отдельных структур головного мозга.

Характерные симптомы:

· Мигрени, головная боль

· Головокружение

· Звон и шум в ушах

· Нарушения зрения

· Общая слабость

Влияние погоды на работу сосудов всего организма и головного мозга в частности чаще всего связано с изменениями температуры и количества кислорода в воздухе. Например, при похолодании и высоком содержание кислорода сосуды спазмируются, что вызывает повышенное давление, головные и сердечные боли. А при потеплении и низком содержании кислорода тонус кровеносных сосудов снижается – это приводит к снижению давления, вызывает головокружения и слабость.

Артралгический/посттравматический тип

При этом типе метеозависимости под «удар» попадает опорно-двигательный аппарат.

Характерные симптомы:

· Ноющие боли в суставах и костях

· Мышечные боли

· Воспаление и защемление нервных окончаний

· Болевой синдром в области старых травм (переломов, растяжений и т.д.)

· Рубцовая боль и зуд в области шрамов

Наиболее известны и распространены именно суставные боли. Причина – сразу в нескольких факторах влияния погоды на эти части тела. Например, при низких температурах увеличивается вязкость жидкости, которая смазывает суставы, что делает их более «жесткими» и чувствительными к механическим нагрузкам. А изменение атмосферного давление влияет на давление в полости суставов – расположенные в них нервные окончания могут раздражаться и вызывать боль.

Астеноневротический тип

В этом случае погодные условия влияют на работу вегетативной и центральной нервной системы.

Характерные симптомы:

· Раздражительность

· Подавленность, апатичность

·

· Повышенная нервная возбудимость

· Резкие перепады настроения

· Бессонница

· и слабость днем

· Сниженная концентрация внимания

· Перепады артериального давления

С этим типом метеочувствительности также связывают явление метеоневроза. Это своеобразный (и пока еще неизученный, а потому не утвержденный) подвид невротических расстройств, при котором психологическое состояние и настроение человека зависит от погодных условий. Некоторые исследователи и врачи связывают метеоневроз с общепринятыми и насаживаемыми в социуме представлениями о «хорошей» и «плохой» погоде, например:

Сонливость у ребенка

Многие из перечисленных выше состояний могут вызывать слабость и сонливость у ребенка, однако нельзя сравнивать новорожденных, грудничков до года и детей постарше.

Почти круглосуточная спячка (с перерывами только для кормления) у малышей до года – счастье для родителей, если малыш здоров. Во время сна он набирает сил для роста, формирует полноценный головной мозг и другие системы, которые до момента рождения еще не закончили свое развитие.

После полугода продолжительность сна у ребенка грудного возраста сокращается до 15-16 часов, малыш начинает интересоваться происходящими вокруг него событиями, проявляет желание играть, поэтому суточная потребность в отдыхе с каждым месяцем будет сокращаться, достигнув к году 11-13 часов.

Ненормальной сонливость у маленького ребенка можно считать, если имеют место признаки болезни:

• Жидкий стул ли его длительное отсутствие;
• Сухие пеленки или памперс в течение продолжительного времени (ребенок перестал мочиться);
• Вялость и желание спать, появившиеся после ушиба головы;
• Бледные (или даже синюшные) кожные покровы;
• Лихорадка;
• Потеря интереса к голосам близким, отсутствие реакции на ласку и поглаживание;
• Длительное нежелание принимать пищу.

Появление уже одного из перечисленных симптомов должно насторожить родителей и заставить без раздумий вызвать «скорую» – с ребенком, наверняка, случилась беда.

У ребенка постарше сонливость относится к противоестественным явлениям, если он нормально спит ночью и ничем, как кажется на первый взгляд, не болеет. Между тем, организм детей лучше чувствует влияние невидимых неблагоприятных факторов и отвечает соответствующим образом. Слабость и сонливость, потерю активности, безразличие, упадок сил, наряду со “взрослыми болезнями” могут вызывать:

• Глистные инвазии;
• Черепно-мозговая травма (сотрясение мозга), о которой ребенок предпочел умолчать;
• Отравления;
• Астено-невротический синдром;
• Патология системы крови (анемии – дефицитные и гемолитические, некоторые формы лейкозов);
• Болезни органов пищеварения, дыхания, кровообращения, патология эндокринной системы, протекающие скрыто, без ярких клинических проявлений;
• Недостаток в продуктах питания микроэлементов (железа, в частности) и витаминов;
• Постоянное и длительное пребывание в непроветренных помещениях (гипоксия тканей).

Любое снижение дневной активности, вялость и сонливость у детей – признаки нездоровья, которые должны быть замечены взрослыми и стать поводом для обращения к врачу, особенно, если ребенок по причине своего малолетства еще не может правильно сформулировать свои жалобы. Возможно, придется только обогатить рацион витаминами, чаще бывать на свежем воздухе или «потравить» глистов. Но ведь все-таки лучше перестраховаться, чем недоглядеть?

Чем грозит игнорирование СХУ

Проблема заболевания состоит в том, что многие отечественные врачи не признают его официального существования. Соответственно, подобный диагноз ставится далеко не во всех случаях, требующих этого. При этом недомогание таких людей списывают на присутствие хронических заболеваний и отправляют их по всем возможным врачам.

В других случаях считают это проявлением лени. При этом больной не только не получает сочувствия и понимания, но и подвергается насмешкам, упрекам и игнорированию своего состояния.

А между тем заболевание несет серьезную угрозу как для физического, так и психологического состояния человека. Его второе название – миалгический энцефаломиелит. Термин символизирует о том, что патологический процесс охватывает не только психическую сферу, но и сказывается на физическом самочувствии. В частности, как исходит из понятия, на мышцах и головном мозге. 

Постоянное бездействие, атония, отсутствие физических нагрузок при синдроме хронической усталости приводят к мышечной слабости, а в тяжелых случаях и к атрофии мышц. Они теряют свои объемы, и, соответственно, способность в полной мере осуществлять движение. Уменьшается обогащение тканей организма кислородом, кости становятся ломкими и хрупкими.

Появляются проблемы с давлением. Сосуды утрачивают тонус. При этом если человек пытается встать с кровати возможно нарушение циркуляции крови, влекущее за собой его отток от головы. Проще говоря, вероятны обмороки.

Гиподинамия также приводит к фибромиалгиям – болям в мышцах разной степени тяжести. Они бывают до того сильными, что человек не может двигаться и теряет работоспособность. Но инвалидность ему не положена, как и связанные с ней льготы, ведь синдром хронической усталости, даже если он установлен официально, не дает таких полномочий.

Апатия, нежелание получать новые знания, расти и развиваться вызывают снижение умственной деятельности. Возникает частичная амнезия, становится сложнее устанавливать логические связи. Случаются моменты, когда человеку просто сложно говорить или даже думать. Такое постепенное угасание мыслительных процессов, если его вовремя не остановить, приводит к деградации.

Отсутствие сил, жизненной энергии доводит до того, что люди с СХУ все реже выходят из дома. Такой образ жизни постепенно толкает к социальной изоляции. Разрыв контактов со знакомыми и друзьями плавно перерастает в такую ситуацию, когда человек остается в одиночестве, наедине со своими мыслями и проблемами. Вместе с озабоченностью состоянием своего здоровья это нередко становится причиной суицида.

Конечно, крайняя степень болезни случается не так часто. Но стоит отметить, что в довольно большом количестве случаев больные сами находят проблему своего недомогания благодаря интернету, штудируя информацию и ища объяснение своему состоянию. Как правило, это происходит после длительных, непродуктивных скитаний по врачам.

Повышенная сонливость — образ жизни

В большинстве случаев в дневной сонливости виноват образ жизни современного человека: неправильный режим дня, эмоциональные и физические перегрузки и другие причины.

Неправильный режим дня

Чаще всего на сонливость жалуются люди, ведущие ночной образ жизни. Специалистами доказано, что самый ценный для организма сон — до полуночи. У многих современных людей сформировалась многолетняя привычка ложиться спать глубокой ночью и отсыпаться в дневное время, особенно в выходные дни. При таком режиме дня организм не получает полноценного отдыха, накапливается усталость. Это — одна из распространенных причин, почему хочется спать днем.

Перегрузки

От дневной сонливости страдают люди с плотным рабочим графиком. Продолжительные перегрузки на работе или учебе, необходимость выполнить большой объем работы в сжатые сроки заставляют человека отказывать себе в полноценном отдыхе и сокращать продолжительность сна. Его дефицит приводит к постоянной усталости и снижению работоспособности. На физиологическом уровне у человека преобладают процессы заторможенности реакции, становится тяжело сконцентрироваться на решении сложных задач. Организм переходит в так называемый режим экономии. Поэтому и хочется спать днем постоянно, несмотря на то что у человека все в порядке со здоровьем. Если долго жить в таком режиме, развивается синдром хронической усталости.

Скука

Причиной сонливости может являться нежелание заниматься какой-либо деятельностью. Если человек оценивает свою работу как неинтересную, малозначимую, бессмысленную, ему тяжело сконцентрироваться на ней, постоянно возникает желание на что-нибудь отвлечься. Для выполнения скучной и неинтересной работы приходится прилагать максимум усилий, что быстро приводит к усталости, эмоциональному выгоранию. Однообразие и отсутствие интереса к своей деятельности может быть одной из причин, почему днем хочется спать, даже если выспался ночью.

Когда человек меняет сферу деятельности или занимается своим любимым делом, желание поспать сменяется активным интересом и повышенной работоспособностью.

Нехватка солнечного света

У постоянной сонливости днем могут быть причины, не связанные с нарушением здоровья и режима дня. Многие люди отмечают подобное состояние в осенне-зимний период, когда рано темнеет и практически нет солнечного света. С наступлением темноты в организме начинается усиленная выработка мелатонина. Этот гормон регулирует суточные биоритмы. Организм воспринимает высокий уровень мелатонина как сигнал — пора засыпать.

Кроме нехватки света, на сонливость влияет и холодная погода. Низкая температура воздуха побуждает людей проводить больше времени дома, что снижает физическую активность. Из-за этого развивается вялость, апатия, возникает желание поспать днем.

Почему все время хочется спать

Желание уснуть возникает часто у тех, кто не высыпается ночью. Поэтому человек ловит каждую минутку, чтобы вздремнуть. Он может поспать в транспорте, пока едет на работу или после обеда. Но если так продолжается постоянно, то необходимо обратиться к специалисту.

Усталость

Напряженность, которую испытывает человек в течение дня, приводит к тому, что после обеда глаза начинают закрываться. Связано состояние с тем, что в рабочем помещении душно. Кислорода не хватает, начинается гипоксия мозга. Задымленность комнат табачным дымом приводит к повышенной сонливости.

Начинается все с непрерывной зевоты, когда организм пытается восполнить запасы кислорода. Спасет в этом случае проветривание помещения. Усталость наваливается и тогда, когда выполнено трудное задание, требующее концентрации всех сил. Если превышен порог физиологических возможностей, то возникает желание уснуть.

Сбой биоритмов

Когда ночью полноценно нельзя отдохнуть вследствие посменного графика работы, длительного перелета в другую страну, то спать будет хотеться днем. В редких случаях сбой приводит к тому, что бодрствование становится обычным в ночное время. Тогда настигает сонливость в течение дня.

Десинхроз биоритмов возникает осенью и весной, зимой. Связан он с коротким световым днем при переходе из одного времени в другое. Зимой мало солнца тем, кто живет в регионах с холодным климатом. Для городских жителей ведет к десинхрозу индустрия развлечений. Посещение ночных клубов, где отсутствует приток свежего воздуха, солнечных лучей, станет толчком к гиперсомнии в дневное время.

Эти причины сонливости приводят к депрессивным состояниям. Медики считают, что при сбое биологических ритмов происходят нарушения в работе органов пищеварительного тракта, функциях сердца, снижение работоспособности, качества, продолжительности жизни.

Для грудных детей характерно состояние, когда они ночью активны, а день спят. В этом случае возможно появление у ребенка раздражительности, плаксивости. Необходимо постепенно вернуть его к нормальному режиму сна.

Неправильный образ жизни

Отсутствие физических нагрузок является характерным для большинства жителей планеты. Каждодневное сидение за компьютером офисных работников приводит к плохому кровоснабжению кровью участков головного мозга, недостатку кислорода. Вот почему постоянно хочется спать за рабочим столом.

Но здесь можно побороть сонливость, сделав зарядку, совершив небольшую прогулку по офису или близлежащему скверу, что еще полезнее. Шофер, проводящий за рулем большую часть суток, часто засыпает. А это опасно для жизни как его самого, так и окружающих. Ожирение, вызванное неправильным питанием, способно привести к тому, что постоянно будет хотеться спать.

Возникает дневная сонливость из-за нехватки в организме витаминов, микроэлементов. В переходные периоды ощущается дефицит витаминов С, В₁₂, В₆, Е. В результате возникают приступы сонливости. Справиться с ними можно включением в меню морепродуктов, овощей, фруктов. Нужно увеличить количество продуктов, богатых витаминами.

Инструменты объективной оценки

Золотой стандарт для оценки сонливости – тест на множественную задержку сна, который проводится в лаборатории сна. Это позволяет определить, сколько времени нужно, чтобы достичь фазы быстрого движения глаз (REM) от начала сна. Кроме того, этот тест помогает отличить апноэ во сне от других причин сонливости, например, нарколепсии, которая является неврологическим заболеванием. Если пациент засыпает менее чем за 5 минут, сонливость считается сильной.

Полисомнографическое обследование проводится во время сна пациента в специальной палате. На ночь к больному прикладывают электроды, непрерывно регистрирующие многие физиологические параметры в течение ночи. Данные отражают активность функций организма, в частности регистрируется:

1. электроэнцефалограмма;
2. электроокулограмма;
3. движения мышц ног;
4. электрокардиограмма; 
5. храп;
6. объем потока воздуха через нос;
7. движения груди и живота;
8. оксиметрия;
9. положение тела. 

При выявлении специфических нарушений сна или других заболеваний, связанных со сном, пациенту следует обратиться за медицинской помощью.

Вегетососудистая (нейроциркуляторная) дистония

Вегетососудистая дистония – нарушение функционирования сосудистой системы, связанное с расстройством работы эндокринной системы (точнее, с изменением механизма нейрорегуляции). Заболевание является настолько распространенным, что многие люди не воспринимают его как серьезный недуг. В группе повышенного риска – женщины молодого и среднего возраста. Кроме сонливости и головной боли, признакам ВСД являются:

• учащенное сердцебиение,
• быстрое наступление усталости от небольших физических нагрузок;
• ощущение нехватки воздуха (человек часто вздыхает);
• периодические головокружения;
• боли в области сердца;
• холодные конечности (особенно кисти рук и ступни);
• склонность к потливости.

Большую роль в развитии заболевания играет наследственная предрасположенность, вредные привычки (курение – в первую очередь), малоподвижный образ жизни, неумение противостоять стрессовым ситуациям, эмоциональная неустойчивость. ВСД может развиться на фоне нарушения мозгового кровообращения.

В большинстве случаев симптомы ВСД исчезают при коррекции образа жизни. Правильное питание, занятия физкультурой, соблюдение режима труда и отдыха, регулярное закаливание приводят к значительному улучшению самочувствия: исчезают сонливость и головная боль, улучшается настроение и повышается работоспособность.

В запущенных случаях назначаются препараты для улучшения деятельности вегетативной нервной системы. Самостоятельно проблему не решить, требуется врачебная помощь.

Что делать при постоянной слабости, разбитости и плохом самочувствии

Для постановки правильного диагноза нужно:

• Посетить эндокринолога и сдать кровь на гормоны.
• Записаться на прием к урологу, а женщинам – к гинекологу.
• Сделать УЗИ малого таза, почек и брюшной полости.

Сдать другие анализы:

• Общее исследование крови и мочи. Такая диагностика выявляет признаки воспаления, болезни печени, почек, сахарный диабет. По анализам также диагностируют малокровие.
• При подозрении на анемию нужно сдать кровь на железосвязывающую способность сыворотки, гаптоглобин, трансферрин, ферритин, сывороточное железо.

Кровь также исследуют:

• На основные биохимические показатели, определяющие работу печени, почек, сердца.
• На микроэлементы – кальций, натрий, калий, хлориды.
• На онкомаркеры – вещества, концентрация которых увеличивается при раке. Этот анализ выявляет злокачественные процессы до появления выраженных симптомов.

Сонливость и неврологические и другие заболевания

Вызывать вторичную сонливость могут многие патологические состояния, например, застойная  сердечная, почечная и печеночная недостаточность, травма головного мозга, инсульт, рак, воспалительные заболевания, энцефалит. 

Что касается неврологических расстройств, следует отметить, что сонливость – очень частый симптом при болезни Паркинсона или Альцгеймера. Часто жалуются на утомляемость пациенты с рассеянным склерозом и эпилепсией. Примерно 15-50%. пациентов с болезнью Паркинсона жалуются, что сонливость является основным фактором ухудшения качества их жизни. 

При других заболеваниях сонливость проявляется в следующем процентном соотношении:

• Частота сонливости у больных с тяжелыми язвами составляет 50%. 
• У пациентов с неврологическими заболеваниями, мигренью, депрессией, сердечными заболеваниями – 40%. 
• У пациентов с заболеваниями щитовидной железы – 24%;
• У онкологических больных – 19%. 

Как можно вылечить СХУ

Возникновение дневной сонливости у детей

Для детей до года сон является лучшим временем для роста. Когда ребенок спит, у него вырабатывается гормон мелатонин, действующий благотворно на развитие малыша. Но если ребенка клонит в сон всегда и при этом у него нарушается частота мочеиспускания, жидкий стул продолжительное время, лихорадка, отсутствует реакция на ласку, голос мамы, потерян аппетит, то необходимо срочно показаться педиатру.

Снижение активности в дневное время может быть связано с черепно-мозговой травмой, отравлением, глистными инвазиями. При диагностике патологического состояния могут выявить заболевания соматического характера, протекающие без ярко выраженных признаков.

Физиологические причины сонливости

Повышенная сонливость — едва ли не самый распространенный симптом различных отклонений в работе внутренних органов и систем. Быстрая утомляемость и слабость — первые проявления угнетения центральной нервной системы, поскольку клетки коры головного мозга крайне чувствительны к воздействию внешних и внутренних неблагоприятных факторов. Сонливость как симптом имеет большое значение при диагностике многих патологических состояний.

Обозначим самые распространенные заболевания, при которых сонливость и быстрая утомляемость становятся значимыми симптомами:

• анемия;
• авитаминоз;
• пониженное артериальное давление;
• травмы или патологии головного мозга;
• нарушения гормонального баланса;
• психические и неврологические заболевания — психозы, эпилепсия, шизофрения.

Также причиной сонливости, слабости и упадка сил может становиться прием некоторых лекарственных препаратов — транквилизаторов, антидепрессантов и нейролептиков. Неприятные признаки упадка сил часто являются «расплатой» за неправильный образ жизни — несбалансированное питание, курение, употребление алкоголя и наркотиков.

Что касается влияния погодных условий на самочувствие человека — научных доказательств этого нет. И тем не менее, даже врачи не отрицают, что причиной сонливости и слабости, упадка сил часто становятся именно неблагоприятные внешние факторы, не зависящие от нас, — пониженное атмосферное давление, влажная погода, сильные морозы зимой, перепады температур. В такие дни у некоторых людей снижается работоспособность и болит голова, отмечается сонливость.

Причины

Чередования сна и бодрствования в человеческом организме – это механизм, который четко регулируется отлаженными природой процессами. Они происходят в коре и подкорке мозга, нейронной комплексной системе, и основаны на сложных взаимодействиях активизирующих и тормозящих процессов.

Если в работающей как часы системе координации циклов происходит сбой (даже на одном участке), то он ведет к нарушению — начинает преобладать торможение. «Виновниками» этого может быть:

• сильное переутомление;
• стресс на работе и дома, эмоциональное потрясение, нервозность;
• травмы головы (черепно-мозговая и др.);
• постоянный «недосып», продолжающийся длительное время;
• шизофрения или какое-либо другое психическое расстройство;
• прием лекарств (транквилизаторов, нейролептиков, разных антигистаминных или понижающих сахар) или наркотиков;
• инфекционные вирусные заболевания (сифилис мозга, энцефалит и менингит);
• нарушение (остановка) дыхания — апноэ, и сопровождающая его кислородная
• опухоли, кисты, гематомы;
• нарушения в эндокринной системе и связанные с ними болезни (сахарный диабет, проблемы с щитовидкой);
• болезни печени и почек;
• генетика;
• сердечная недостаточность;
• гипертония;
• истощение организма.

Это далеко не все причины гиперсомнии. Ее развитие может быть связано с переездом на новое место жительства, смена образа жизни, отпуск в резко отличающейся от обыденности обстановке, рождение ребенка и т.д.