Всемирный день сна. на работу в пижаме

Вещие сны и дни недели

Четверг

Этот день недели находится под контролем Юпитера, который управляет всем, что связано с активностью, делами и действиями. Сны в этот день показывают возможные перспективы, положение дел, причём они часто сбываются.

При трактовке сновидений в ночь на четверг стоит помнить, что этот день связан с деятельностью, поэтому даже если сонник пророчит вам романтику, любовь и чувства (что происходите крайне редко в ночь Юпитера), то подумайте дважды и переведите трактовку в деловой аспект.

В снах часто приходят символы или прогнозы продвижения по службе, а также обозначается ваша роль в команде. Также сны могут показать пути решения споров, конфликтов и важных проблем. Более того, сновидение в ночь на четверг может предложить способ решения ваших финансовых проблем за короткое время.

Пятница

Хозяйка пятницы – Венера, чувственная и любвеобильная планета.

Общеизвестно, что в ночь с четверга на пятницу люди видят вещие сны, особенно если они касаются любовных вопросов. Часто приснившиеся события повторяются очень точно в реальности.

Если толкование указывает вам на что-то связанное с работой или финансами, то знайте, что это сбудется, но будет определённым образом связано с любовными делами.

Эти сны имеют особое значение в том числе и потому, что в ночь с четверга на пятницу был распят Иисус. Говорят, что лучше не планировать на этот день начало важных дел, потому что в большинстве случаев человека будет ждать неудача и провал.

Положительные эмоции и чувства, которые вы испытываете во сне предвещают вам новый период в жизни, полный побед.

Однако, пятница также считается мистическим днём, который активизирует тайные человеческие силы. К примеру, интуицию. Сильную энергетику несут пятницы, которые предваряют некоторые церковные праздники. Сны в эти пятницы умеют предсказывать судьбу и другие важные события.

Перечень великих пятниц:

— в первую неделю Великого Поста

— канун Благовещения

— канун Вербного Воскресения

— канун Вознесения Господня

— перед Троицей

— перед рождеством Иоанна Предтечи

— канун дня Ильи Пророка

— Успение Пресвятой Богородицы

— перед днём архангела Михаила

— день святых Дамиана и Косьмы

— накануне 7 января

— перед Крещением

Суббота

Покровитель субботы — Сатурн, который связан с роком, испытаниями и судьбой. Сатурн устанавливает правила и законы, зачастую посредством знаков и символов предупреждает человека. Поэтому в эту ночь могут приснится пугающие сны, и что-то очень страшное и тревожное. Обязательно примите к сведению информацию из сонника, если он даёт вам предостережение.

Важно отметить, что сны в ночь на субботу часто несут в себе символы не только для того, кто их видит, но и для близких ему людей.

Воскресенье

Воскресенье находится во власти Солнца. Эта звезда дарует жизнь, силу, энергию и радость. Воскресные сны замечательны во всех отношениях, потому как их создаёт планета жизни, счастья и любви. Сновидения в этот день быстро сбываются, чаще всего в тот же день.

У этих снов есть одна интересная особенность: если вам приснилось что-то хорошее и позитивное, то это наверняка сбудется, а негативные сны можно смело аннулировать в случае с воскресной ночью. Сны в воскресенье не просто несут правду, они ещё и очень счастливые и не сулят ничего плохого.

Старая мудрость

Необходимость сна толкуется людям еще с малого детства. Наверняка, большинство людей, которые читали старые сказки, или смотрели мультфильмы по ним, могли услышать такую фразу: «Утро вечера мудренее». Каждый замечал на себе положительный эффект сна, особенно после занятия интеллектуальным трудом.

Сон — лучшее средство отдыха после умственной и физической работы. Дело в том, что во время работы нервные клетки — нейроны, которые генерируют и передают сигналы, «истощаются». Состояние сна обеспечивает максимально быстрое восстановление нейронов, что позволяет продуктивно продолжить работу.

Ключевую роль играет сон в работе иммунной системы, путем активации Т-лимфоцитов, обеспечивающих клеточный иммунитет организма, и являются основными структурами противостоящие вирусам. Из чего следует вывод, что отличным дополнением к процессу выздоровления от простуды будет сон.

Сновидения — уникальное явление в организме человека. На протяжении веков люди сформировали приметы основанные на увиденном во сне. Так, например, если снится кот — значит стоит опасаться предательства, если куры — к несчастью и т.д. Но каждый сон можно трактовать по разному. В мире науки возникло специальное направление для изучения сновидений — онейрология.

Научное объяснение сновидений состоит в следующем: во время сна мозг обрабатывает и «сортирует» всю информацию полученную за день. Часто человек может увидеть сон, который состоит и частиц увиденного и услышанного, что, порой, формирует абсурдные картины. Ярким примером может послужить история известного химика Дмитрия Ивановича Менделеева, узревшего периодическую систему во время сна. Этому явлению есть логическое объяснение, ведь ученный думал об этой задаче на протяжении долгого времени, а сон помог упорядочить мысли.

Когда снятся вещие сны

Итак, перейдём к толкованию по дням недели.

Понедельник

Это день, которому покровительствует Луна, управляющая чувственной и эмоциональной жизнью человека. Поэтому всё, что снится в эту ночь, тем или иным образом связано с переживаниями и эмоциями.

Сны в ночь на понедельник отражают внутренние человеческие думы и мечты. Они не вещие, и ожидать, что увиденное повториться наяву не стоит, потому что Луна очень хитра и переменчива.

Однако, в эту ночь разрешено гадать на то, что приснится человеку. Луна может помочь решить важные и сложные вопросы, которые наяву волнуют заснувшего. Но всё же, если увиденное во сне припоминается с большим трудом, то сон пустой.

Если же на протяжении всего сна появлялись одни и те же символы, то стоит их расшифровать, чтобы получить важную информацию, которая может предупредить о беде или о проблеме.

Есть ещё один аспект снов в ночь на понедельник. Чем тяжелее психологическое состояние человека, чем больше конфликтов у него с другими людьми и с самим собой, тем тяжелее и запутаннее будут его сны

Эти сны ничего важного в жизнь не приносят, и если и могут что-то предсказать, то лишь незначительные домашние хлопоты.

Вторник

Этот день недели находится под влиянием Марса и управляется мужеством и силой. Марс – это планета устремлений и амбиций, поэтому, что бы не предвещал сонник, это будет связано с вашим духом. Всё благоприятное должно сбыться в течение 10 дней, если вы проявите характер, целеустремленность и силу воли.

Если же сонник говорит вам о неприятных событиях в будущем, то вам нужно активизировать всю свою силу, чтобы их избежать. Если по истечению 10 дней ничего не сбывается, то уже никогда не сбудется.

Также сны в ночь на вторник отражают творческий потенциал человека, они яркие и футуристические. Если сон был плохим, то не стоит начинать новое дело, и наоборот, если сновидение приятное и позитивное, то вы должны действовать решительно

Обратите внимание на сны, в которых вы побеждаете, такие сновидения в некотором роде могут быть пророческими, особенно если приснились в ночь на 3 число месяца.

Среда

Покровитель среды Меркурий, он лёгкий, воздушный, спокойный и переменчивый. Ему не стоит доверять. В эту ночь людям обычно снятся сны с красочными сюжетными линиями, но, как правило, они имеют противоречивый характер и противоположный смысл. Эти сны всего лишь фантазии, намёки, в них практически нет правды, и очень маловероятно, что сон когда-либо осуществиться.

Но если сонник сулит очень большое счастье, то обязательно поверьте в это, чтобы притянуть желаемое. Сны в ночь на среду практически всегда позитивны.

Приметы на 25 сентября – что можно и нельзя делать

25 Сентября 2023 — «Артемон-змеевик» Понедельник

• Ветер к вечеру не ослабевает и свое направление меняет в соответствии с движением солнца – к приближению циклона и непогоды. 2
• Осиновые листья ложатся «лицом» вверх – к студеной зиме. Изнанкой кверху – зима будет теплая, если так и сяк – зима будет умеренная. 1
• До Артамонова дня выпал первый снег – к небывалому урожаю пшеницы. 1
• Змея или уж во двор заползли – к счастью. 1
• Много змей в лесах – к холодной зиме. 1
• Гром гремит – к теплой осени. 1

• ходить в лес – иначе есть риск встретить большое количество змей;
• конфликтовать, повышать голос, желать зла кому-либо;
• злоупотреблять алкоголем;
• тяжело физически работать с утра;

25-е число – это общий День памяти. Сегодня, в день памяти, можно посвятить время не только особым датам и событиям, но и людям, которые живут в вашем сердце. А так как на эту дату выпадает еще День приготовления пищи и лобстеров, то можно совместить три отличных повода и провести время с друзьями.

Особенности праздника Всемирный день сна

Сон — важная оставляющая жизни человека. Механизм его мало изучен, но ученые считают сон куда более сложным явлением, чем бодрствование. Обходиться без него невозможно, иначе организм не сможет восстанавливать силы, которые ему приходится тратить днем.

Только полноценный сон не менее 8 часов в сутки помогает поддерживать нормальное функционирование всех органов и систем, придает бодрости и позволяет решать разные ежедневные задачи.

По сути, Всемирный день сна — это больше социальная акция, чем праздник. Основной упор делается на просвещение населения граждан всего земного шара

Специалисты проводят конференции, круглые столы, симпозиумы, цель которых – распространить информацию о важности сна и проблемах, возникающих от его нехватки

Интересные факты о сне:

• Во время сна Август Кекуле открыл формулу бензола.
• По легенде, Д. И. Менделеев во сне открыл периодическую систему химических элементов.
• Пол Маккартни, участник группы The Beatles, утверждает, что впервые услышал мелодию, ставшую впоследствии хитом «Yesterday», во сне.
• Сновидения занимают только 15-20% от общего времени, проведенного во сне.

Вещие сны

Говорят, что именно в этот период среди живых людей скитаются души умерших, а вместе с ними и разные другие потусторонние существа, злые духи и ангелы. Все эти гости приходят в том числе с целью рассказать человеку о будущем, и во сне тоже.

Все сны во время святочной недели вещие, причем каждая ночь недели, начинающейся после Рождества, несёт свои сонные пророчества. К примеру, ночь с 7 на 8 января может показать вам сон о планах конкурентов или соперников. В ночь на 10 число снятся сны, повествующие о семье и о судьбах родных людей.

Следующая ночь расскажет вам о моральном благополучии и здоровье. В ночь с 11 на 12 сны покажут вам возможные перспективы развития вашего дела или продвижения в карьере. Перед тем, как лечь спать 14 числа, загадайте любой вопрос, во сне должен прийти ответ.

Сон в ночь на 15 число может показать вам правильный способ построения отношений с конкурентом или соперником. А с 15 на 16 не загадывайте ничего, при этом сон в ночь на 17 января расскажет вам о трудностях, с которыми придётся столкнуться в ближайшем году.

Увиденный в преддверии 18 января сон несёт послание о любовных отношениях, о вероятности вступления в брак и в общем о семье и детях.

Важно добавить, что если вы гадаете на святки, то не забывайте покаяться, потому что в попытке предсказать судьбу человек волей или неволей включает в работу разную нечисть и силы тьмы. А эти существа обязательно попросят заплатить за свои услуги.. Также вещими часто бывают сны, приснившиеся прямо накануне любого церковного праздника, а их особенность – это быстрое воплощение

Говорят, что в ночь на 3 число любого месяца человек может увидеть пророческий сон, а вот сны в ночь на 25 число всегда пустые и несбывающиеся.

Также вещими часто бывают сны, приснившиеся прямо накануне любого церковного праздника, а их особенность – это быстрое воплощение. Говорят, что в ночь на 3 число любого месяца человек может увидеть пророческий сон, а вот сны в ночь на 25 число всегда пустые и несбывающиеся.

Почему так важен здоровый сон

Сомнология – наука, занимающаяся исследованием, диагностикой и лечением нарушений сна. Она позволила узнать о нем много нового и интересного. В этой области проводятся разные исследования. Выяснилось, что расстройство сна приводит к необратимым последствиям в организме человека, что сказывается на качестве жизни его самого и окружающих.

Для того чтобы понять, почему важно высыпаться, стоит знать как можно больше о значении ночного отдыха для человека. Те, кто ведет здоровый образ жизни, могут похвастаться хорошим самочувствием и живут дольше остальных

Не только физическое, но и психическое здоровье напрямую зависит от качества сна.

Не стоит пугаться статистики, которая напоминает о том, что треть своей жизни каждый человек проводит во сне. Если бы люди этого не делали, то это отразилось бы на их жизни в целом, причем не в лучшую сторону. Замедлилась бы реакция, возникли бы проблемы с концентрацией внимания, ухудшилась бы мозговая деятельность.

Недосып ведет к:

• раздражительности;
• замкнутости;
• рассеянности;
• апатии;
• беспричинному страху и панике;
• чувству одиночества;
• депрессии;
• расстройствам психики.

Существуют данные исследований, согласно которым регулярный недосып может спровоцировать обострение хронических заболеваний, увеличить риск инфаркта и инсульта, сердечного приступа и других опасных недугов.

Снижение трудоспособности — не самое страшное. Недосыпание ведет к ожирению, хронической усталости и тяжелым психическим заболеваниям.

Для того чтобы наладить сон, не нужно спешить в аптеку за лекарствами. Достаточно придерживаться нескольких нехитрых правил, и проблема решится сама собой.

1. Жить согласно распорядку дня.
2. Вести здоровый образ жизни.
3. Избавиться от вредных привычек, например, бросить курить.
4. Не употреблять спиртное перед сном.
5. Избегать стрессов: ни с кем не ссориться, меньше общаться с неприятными людьми.
6. Не переедать, но и не ложиться спать голодным.
7. Принимать расслабляющую ванну перед отходом ко сну.
8. Вместо просмотра телевизионных программ читать книги или слушать приятную музыку.

Нужно стараться, чтобы недосыпание не стало хроническим. Бывают ситуации, когда приходится лечь спать позже обычного, но это не должно стать нормой жизни: такая привычка плохо скажется на работе организма.

Дни вещих снов

Что делать, чтобы вещий сон точно исполнился?

Удивительно, но пока мы спим, нам всё ясно. Мы не удивляемся самым невероятным перевоплощениям, действиям и разговорам. И лишь проснувшись понимаем всю нелогичность и нелепость.

По этой причине подробно описать или рассказать приснившееся получается не всегда и не у каждого. В большинстве случаев вспоминаются лишь фрагменты

Но важно знать, что сбываются лишь те сновидения, которые отложились в памяти.

Если перед вами стоит задача запомнить сновидение, то можете воспользоваться старинными народными способами:

— положите под подушку небольшой камешек;

— старайтесь заснуть на правом боку, не на животе;

— после пробуждения не выглядывайте в окно и не смотрите на пламя;

— утром прикусите угол подушки.

Самое важное правило заключается в том, чтобы никому не рассказывать в течение трёх дней о том, что вам приснилось. А лучше не рассказывать совсем.. Как защититься от напророченных неприятностей?

Как защититься от напророченных неприятностей?

Здесь нужно вести себя наоборот, то есть как можно большее количество людей оповестить о том, что вам приснилось. Причём сделайте это до полудня. Для того, чтобы забыть сон, пристально смотрите на любой источник пламени.

Некоторые советуют трижды постучать по окну. А если после плохого сна вы проснулись ночью и время до утра ещё есть, то просто выверните наволочку и переверните подушку на другую сторону.

В некоторых деревнях долго жил обычай класть перед входом в дом камень. Люди считали его громоотводом от различных несчастий и бед. К примеру, полагали, что человек с плохими намерениями не сможет попасть в дом, охраняемый камнем. Камень также спасал от эпидемий и разных болезней.

Самые страшные сны рассказывались также камню с той целью, чтобы он защитил человека от плохого пророчества. Если такого камня не оказывалось, то сон пересказывали обычному камню. Чтобы прогнать плохой сон из дома, нужно отворить входную дверь, выставить за порог левую ногу и приказать всем плохим видениям покинуть жилище.

Среди способов, которые гарантируют избавление от плохих знаков распространён простой и эффективный заговор на воду. Необходимо подойти к источнику воды, открыть кран и попросить воду унести все беды и горести.

Чтобы защитить себя от воплощения плохих снов и увеличить вероятность претворения в жизнь хороших предзнаменований, можно сделать ловушку снов. Это кольцо из изогнутого ивового прутика, вдоль которого намотаны нити.

Создали такую ловушку ещё древние индейцы, которые полагали, что паук, плетущий свои сети, никогда в них не запутается. Зато сеть помогает ловить добычу и защититься от недугов. Говорят, что такая ловушка поможет уберечь добрые сновидения, а нехорошие уйдут через отверстия в сети.

Для здорового сна

Всемирный день сна не должен выступать единственной возможностью в году нормально выспаться. ВООЗ дает несколько советов подкрепляя их научными фактами:

• Время сна — для полного восстановления организма человеку старше 18 лет желательно спать 7-9 часов.
• Режим сна — врачи рекомендуют засыпать не позднее 22:00 или 23:00, связано это с тем, что сон имеет фазы, которые при сокращенном времени сна могут не наступить, из-за чего утрачивается полноценность отдыха.
• Подготовка — последний прием пищи стоит сделать не менее чем за 2 часа до сна, а ужин из острых блюд, энергетических напитков или вкусностей, таких как кофе и шоколад, не лучшая идея. Подобную еду советуют употреблять за 4-5 часов до сна.

Всемирный день сна 2023

в 2023 году отмечается — 15 марта

Всемирный день сна (World Sleep Day) празднуется каждый год в весенний сезон (в пятницу 2-ой полной недели марта). Утверждению праздника поспособствовала Международная ассоциация медицины сна при непосредственном соучастии Международного комитета дня сна.

Впервые об этом празднике узнали в 2008 году, когда он выпал на дату – 14 марта. С тех пор в этот праздник проводятся конференции, активизируется реклама социального характера, устраиваются всяческие мероприятия, которые освещают проблемы, связанные с нарушением режима отдыха и бодрствования

Чтобы привлечь внимание людей, организовываются тематические выставки и арт-проекты с участием музыкантов, художников и иных творческих личностей

Недосыпы и бессонница превратились в проблему глобального масштаба, что и стало первопричиной утверждения Всемирного дня сна, ведь систематические нарушения биоритмов снижают работоспособность и делают человека раздраженным

Таким образом, люди различных возрастных категорий могут обратить внимание на свой образ жизни – получить информацию о пагубном влиянии плохого сна на сердечнососудистую и другие системы

Подзарядка во время ночного покоя необходима человеку для аккумулирования энергии и последующей деятельности, ведь каждый новый день требует, как физической, так и умственной активности. Различные жизненные ситуации и желание осуществить все задуманное максимально быстро, принуждают нас менять природный режим. Неполноценный отдых в ночное время или вообще его отсутствие, пагубно воздействует на весь организм, в том числе и на душевное состояние.

Для того чтобы ночное накопление энергии было максимально эффективным и утром не было ощущения усталости, не следует наедаться перед сном и пить спиртосодержащие напитки. Не стоит систематически засиживаться за работой, лучше всего отправляться в объятья Морфея в период с 21.00 до 22.00 часов. Человеку достаточно уделить ночному покою 7 либо 8 часов в сутки. Детскому организму для здоровья и нормального развития, время отдыха следует увеличить до 10 часов.

Благодаря Всемирному дню сна, люди могут пересмотреть режим сна и бодрствования, а также скорректировать его при необходимости. Помните, замечательный внешний вид и отличное настроение невозможны без полноценной подзарядки в ночное время!

Церковные праздники на 25.09

25.09 (по старому стилю, 12 сентября) день не считается постным. В Русской Церкви Православия осуществляется Отдание праздника Рождества Пресвятой Богородицы. Само празднование проходило 21 сентября, события описаны на странице этого числа.

Совершают молитвы более одиннадцати святых, расскажем о некоторых из них:

1. Бесконечно почитаемый святой, чудотворец Афанасий Высоцкий, Серпуховской. Преподобный жил между XIV-XV веками и был учеником известного Сергия Радонежского, основателя Высоцкого монастыря. Был назначен им первым игуменом, но ушел и провел остаток жизни, уединившись в своей келье, Студийского монастыря.
2. Епископ Никомидийский/Иконийский, священномученик Корнут, живший в III столетии от Р. Х. Был гоним Декием и Валерианом, императорами, исповедующими язычество, по приказу которых святого истязали и мучили. После всех мучений и унижений его обезглавили.
3. Святой страдалец епископ Италийский по имени Автоном. Священномученик пострадал за свою веру в 313 году, именно в тот год, когда император Константин добился прав верующих во Христа.
4. Священномученик Иулиан Галатийский во главе 40 мучеников, пострадавших во время гонений в IV веке. Они скрывались в пещере, которая находилась в Галатийской области, но пресвитер был пойман по доносу. Ему приказали выдать своих единоверцев, но он отказался, как и поклониться языческим богам.
5. Русский святой Вассиан Тиксненский, Тотемский, живший на рубеже XVI- XVII столетий. Преподобный принял постриг в Спасо-Суморинской обители. Он ютился на пороге храма, возведенного в честь святого Николая, затем построил себе келью, жил соблюдая строгий пост, на молитвы ходил в веригах и железной шапке.
6. В это День были перенесены мощи Симеона Верхотурского, праведного, жившего в семнадцатом веке. Мощи святого были доставлены из храма Архистратига Михаила в Свято-Никольский Верхотурский монастырь, в торжественной обстановке.

Именины отмечают только мужчины: Семен, Алексей, Афанасий, Иван, Даниил, Федор, Юлиан, Теодор Николай.

Как отмечают?

Каждый год в рамках дня сна во многих странах проводятся разные мероприятия:

1. Симпозиумы.
2. Конференции.
3. Передают социальную рекламу по радио и ТВ.

Ежегодно все мероприятия посвящаются 1 определенной теме. Врачи во всем мире разъясняют людям, какие последствия могут быть из-за нерешенной проблемы сна, как это сказывается на отдельном человеке и в целом на обществе. Также указывают на причины, вызывающие расстройство сна:

• вечернее переедание;
• алкоголь;
• стресс;
• долгое сидение за компьютером;
• увлечение долгими разговорами по телефону;
• нерешенные дневные проблемы.

Психиатры, терапевты, неврологи, кардиологи напоминают, что проблема бессонницы касается каждого второго жителя земли. Хотя в России, многие воспринимают этот праздник слегка иронично, но это не мешает послать поздравления друзьям, близким с этим замечательным и важным днем. По этому поводу придумано много замечательных стихов и текстов для СМС:

В какие дни снятся вещие сны

Также добавим, что каждый день месяца тоже имеет свое значение и предзнаменование. Расскажем и о них.

1 число – сновидения, увиденные в эту ночь, как правило несут добрые вести и практически всегда сбываются.

2 число – в эту ночь снятся пустые сновидения.

3 число – всё приснившееся сбудется в скором времени, более того, увиденное очень точно отражает действительность, будь то совет, критика или предостережение.

4 число – эти сны сбываются не быстро, но они, как правило, добрые.

5 число – это ночь благоприятных снов, всё увиденное во сне в точности сбывается.

6 число – то, что приснилось в эту ночь, должно исполниться через 12 дней.

7 число – сохраните в секрете то, что увидели ночью, это может принести вам счастье.

8 число – вы чего-то очень хотели, и вам это приснилось? Ваши мечты точно сбудутся.

9 число – сны важны для тех, кто хочет добиться успеха в каком-то начинании, увиденное сбудется.

10 число – сны обещают некоторые сложности, вероятны проблемы на работе или некоторые семейные неурядицы.

11 число – увиденное сулит счастье и радость.

12 число – эти сны исполняются быстро и благополучно.

13 число – сновидения сбудутся, но, к сожалению, принесут разочарования и проблемы.

14 число – сны не несут добрых вестей, но не касаются личной жизни.

15 число – хорошие сны, которые быстро сбываются.

16 число – если вы что-то и увидели во сне, то просто забудьте, потому что сон пустой.

17 число – сновидения сбудутся через 20 дней и принесут удачу.

18 число – сны с хорошими новостями, особенно для любителей покупать обновки или пополнять финансовые запасы.

19 число – внимательно отнеситесь к увиденному, эти сны — предвестники семейных неурядиц.

20 число – все увиденное сбудется, но ни с кем не делитесь тем, что вам приснилось.

21 число – сновидения помогут реализовать задуманное.

22 число – очень хорошие сны. Всегда быстро и легко сбываются и никогда не несут в себе неприятных известий.

23 число – очень точные сны, практически всегда воплощаются.

24 число – эти сны в ближайшем будущем обещают радость.

25 число – толкование этих снов часто обещают обман. Будьте очень острожными, потому что это может произойти очень скоро.

26 число – это ночь веселых снов, но, к сожалению, вероятность их воплощения минимальна.

27 число – ночь пустых снов.

28 число – подтверждения сна ждите в течение 30 дней.

29 число – сны практически всегда неинтересные и не сбываются.

30 число – фантастические сновидения, вероятность воплощения их наяву ничтожна.

31 число – это сновидения любви и наслаждений. Обещают победы на любовном фронте, как правило, сбываются в течение 15 дней.

Сон и здоровье

Короткий и непродолжительный сон приведёт к:

1. Потере чувства юмора.
2. Снижению реакции.
3. Раздражительности и замкнутости.
4. Концентрации на постоянных проблемах.
5. Болезням сердца.
6. Нервным расстройствам.
7. Ожирению.

Для получения порции качественного сна следует соблюдать ряд правил. Нельзя перед сном пить алкоголь и кофе. После приёма пищи перед сном должно быть не менее трёх часов. Но и голодным спать нельзя. Нормальная длительность сна: 7-8 часов. Для детей лучший сон составляет 10 часов. Женщинам можно спать на часок дольше: они более эмоциональны. Это снизит их гиперактивность, раздражительность и ощущение дефицита внимания.