«богиня»: лариса гузеева показала, как выглядела в 18 лет

На сколько и как похудела Гузеева

Артистка всегда стремилась к набору веса, это и сыграло с ней злую шутку. Лариса Гузеева не смогла отказаться от любимой еды, также она пристрастилась к хлебу, который пекла сама. Физических упражнений Лариса всегда старалась избегать, она считает их вредными для здоровья. Поклонников Ларисы Гузеевой интересует всего один вопрос — как артистке удалось сбросить тридцать восемь килограмм лишнего веса без диет и упражнений?

Известная артистка сбросила тридцать восемь килограмм, и сделала это весьма простым способом, который придумала сама. Женщина решила сократить порции в два раза, но подходила к этому с умом. Она не отказывалась от любимой еды, женщина до сих пор ест все, что любит, но использует для приема пищи специальную посуду, которая должна быть глубокой и небольшого размера. По ее словам, когда она видит полную тарелку, то на подсознательном уровне не видит ограничений в еде. После трапезы остается ощущение, что только что вы съели полную тарелку вкуснейшего блюда, но на самом деле для того, чтобы испытать чувство сытости, достаточно съесть немного пищи. Как правило, переедание имеет психологические причины. Таким образом, известная телеведущая «обманывает» собственный организм и худеет без вреда для здоровья, она получает все необходимые витамины и вещества.

Самое главное условие для похудения — это правильная посуда. Телезвезда говорит, что посуда должна выглядеть красиво. Она старается красиво накрывать на стол, посуду использует красочную и яркую, на которой можно увидеть сразу несколько орнаментов. По мнению госпожи Гузеевой, посуда для еды должна поднимать настроение. В таком случае диета не будет вызывать у вас ощущение, будто вы заставляете себя что-то делать, не будет никаких цепей, которые могли бы вас сковывать. Актриса отметила и позитивный психологический настрой, который также позволил ей сбросить вес. Она погрузилась в работу и начала забывать о еде, в таком случае, по ее словам, худеется еще легче.

Смена имиджа Ларисы Гузеевой

Как в молодом возрасте, так и в более зрелом, Лариса Гузеева неизменно известна зрителю как эффектная брюнетка. С другим цветом волос ее трудно было даже представить. Однако это оказалось вполне возможным, и фанаты увидели свою любимицу блондинкой.

Большую часть жизни Гузеева провела в образе брюнетки

К столь значительным переменам телеведущую сподвиг новый проект, известный под названием «Живая жизнь». Кстати, по слухам суть шоу и будут составлять значительные перемены его героев. Видимо, Лариса решила подать пример его участникам и внести изменения в свою внешность.

Поклонники, увидевшие фото звезды в интернете, отметили, что она выглядит поистине потрясающе, и новый цвет волос ей очень идет. Гузеева отреагировала на комплименты и заверила фанатов, что это не парик.

Опытные стилисты кардинально изменили актрисе цвет волос

Интересно: Что случилось с Софией Ротару: последние новости

Чем хороша и плоха диета Ларисы Гузеевой: мнение специалистов

Питание и рецепты по системе знаменитой актрисы прекрасно подойдут тем женщинам, которые сами и ежедневно занимаются приготовлением еды. Заменяя одни продукты на другие, более полезные или менее жирные – легко снизить общую калорийность готового блюда, сделать его питательным в хорошем смысле этого слова.

Диета по принципу разделения порций абсолютно бесполезна для тех, чей обед, ужин и завтрак состоит из полуфабрикатов, фаст-фуда, концентратов (типа лапши и каши быстрого приготовления). Как не дели такую специфическую еду – полезней она не станет. Калорийность, конечно, уйдет, но останется соль, специи, консервирующие добавки – все эти вещества способствуют набору лишней массы тела, за счет задерживаемой ими влаги.

Тяжела будет диета звезды и для тех, кто привык к большому количеству углеводов в рационе. Поясним на простом примере: если вы привыкли всегда со вторым блюдом съедать большое количество гарниров типа картофельного пюре, гречки, риса, то при резком «располовинивании» порции вас будет мучить сильное чувство голода. Конечно, если перетерпеть самые сложные первые дни, в дальнейшем дискомфорт пройдет, но все худеющие ломаются именно на начальных стадиях диеты.

Помочь в ситуации может следующая хитрость – уменьшите по максиму количество гарнира, а вот белковую составляющую блюда в начале похудения ешьте в прежних количествах. К снижению количества белка приступите чуть позже, когда привыкните к ограниченному поступлению углеводов в организм.

Кроме того, профессиональные диетологи и специалисты по коррекции веса не рекомендуют воспринимать слова телеведущей Гузеевой о бесполезности спорта, как аксиому. Грамотное совмещение системы сбалансированного питания и занятий спортом позволяет достичь оптимальных результатов в борьбе за стройность силуэта.

«Я всегда стремилась выпендриться». Гузеева в молодости

«Очень хорошенькую» Гузееву помнят по фильму «Жестокий романс» — первому и самому известному в её кинокарьере. Выпускница Ленинградского театрального вуза снялась в нём в 25 лет.

Критики тогда разнесли блеклую и беспомощную игру дебютантки: «Нам так и остаётся неясным, чем именно она вызывает всеобщий восторг окружающих её мужчин». Но зрители испытали тот самый восторг и по сей день восхищаются молодой Ларисой.

Причём в этом фильме Гузеевой пришлось изображать полную противоположность собственной натуре.

В отличие от своей потерянной и слабой героини, настоящая Лариса высокомерно и безжалостно давала пинка многочисленным воздыхателям, была настоящей оторвой и никогда не влюблялась до одури.

«Я никогда не теряла голову от любви и никогда не была уверена, что это мой последний мужчина. Мне всегда казалось, что мой — впереди. Ну а пока… я что, одна что ли буду? Но я никогда не любила так, чтобы умирать и почку ему завещать. Нет!» — с фирменной иронией рассказывала актриса в программе «Временно доступен».

По юной Гузеевой тогда сохли многие представители питерской богемы. С некоторыми она встречалась, другим легко отказывала.

«Я всегда стремилась как-то выпендриться, и неудивительно, что меня привлекли такие необычные люди. Кстати, Витя Цой за мной ухлёстывал, но этот странный, нерусский парень меня не интересовал», — вспоминала красавица.

Фото Ларисы Гузеевой до и после пластики

Как и любая другая женщина, известная актриса театра и кино Лариса Гузеева, прибегала к услугам пластического хирурга. В отличие от многих звезд, этот факт она не намерена скрывать. В сети есть много фото Ларисы Гузеевой до и после пластики. И результат действительно заметен. Женщины всегда стремятся хорошо выглядеть, так почему же им нельзя себе позволить пластику нижнего века, как в случае с Ларисой Гузеевой. Возраст дает о себе знать. Лицо Гузеевой – ее работа, а потому она обязана всегда выглядеть безупречно. Молодые наступают на пятки, конкуренциею никто не отменял. Это еще одна причина, по которой можно себе позволить (тем более в 57 лет) сделать пластику.

Многие поклонники пытаются найти оправдание, но к чему все это? Гузеева не сделала себе грудь иди силиконовую попу, она лишь обратилась за помощью в клинику пластической хирургии за тем, чтобы убрать некрасивые мешки на нижних веках. Кожа вокруг глаз первой выдает возраст. Частое недосыпание и напряженный график делают свое дело, еще больше усугубляя ситуацию.

Кто-то осудит, кто-то поймет, одно известно точно – Лариса Гузеева абсолютно не волнуется на этот счет.

Кстати, операцию по пластике известная телеведущая делала на родине второго бывшего мужа. Прежде, ей пришлось выждать 10-месячную очередь. Со слов Ларисы Гузеевой, результат блефаропластики ее порадовал. Но на этом стремление к совершенству не закончилось, актриса сбросила десять килограмм и стала выглядеть еще лучше.

Как похудела

Лариса утверждает, что к похудению ее подтолкнул пример подруги, которая перестала нравиться себе в зеркале и решила сесть на диету. Актриса приняла решение изменить свою внешность, а для этого пришлось скорректировать систему и принципы питания. Во-первых, она сильно уменьшила порции. Во-вторых, стала следить, чтобы в рационе были только полезные для здоровья продукты. В-третьих, начала жестко соблюдать режим питания.

В течение 5 лет вес постепенно снижался, давая Ларисе повод порадоваться постройневшей фигуре. А ее поклонницы смогли убедиться, что возраст – не помеха для коррекции массы тела.

Биография

Гузееву многие помнят как исполнительницу главной роли в фильме «Жестокий романс» — очаровательную девушку с худенькой фигуркой. Актриса утверждает, что в юности легко оставалась стройной без соблюдений каких-либо диет.

После рождения второго ребенка Лариса сильно прибавила в весе и не смогла вернуться в былую форму. Ситуация усугубилась напряженной работой в театре, на телевидении, когда не оставалось времени на полноценные приемы пищи. Из-за этого вечерние трапезы становились плотными и обильными, а масса тела нарастала.

Приняв решение постройнеть, актриса повесила на холодильник одну из своих самых непривлекательных фотографий и стала жестко уменьшать порции еды. В сочетании с налаженным режимом питания и суровым отбором продуктов диета вскоре принесла свои плоды – фигура значительно постройнела.

Параметры фигуры

Несмотря на утверждения актрисы о том, что она рассталась со значительным количеством лишнего веса, ее поклонники скептически встречают такие заверения. Возможно, играет роль телевизионное искажение – на экране человек выглядит на несколько килограммов крупнее, чем в реальности. Однако те, кто постоянно смотрит телепередачи с участием Ларисы, отмечают значительное изменение ее внешности.

Параметры актрисы: обхват груди – 100 см; талия – 80 см; объем бедер – 103 см.

Актрисе и телеведущей в мае 2018 года исполнилось 59 лет. Примерно 5 лет назад она серьезно занялась снижением веса, и за это время ей удалось уменьшить его почти на 20 кг. На протяжении 3 лет она удерживает массу тела на уровне 70 кг, что при росте 167 см делает ее фигуру гармоничной.

На вопросы журналистов о своем похудении актриса отвечает, что сумела перейти на одежду на размер меньше и продолжает понемногу снижать вес. Стабильность результатов показывает, что выбранная Ларисой система питания очень эффективна.

Советы от звезды: как похудеть

Если предстоит ответственное мероприятие, перед которым надо избавиться от пары килограммов, допустима жесткая диета на 1-2 дня. У Ларисы есть для этого проверенный годами вариант: запаренная овсянка без соли и сахара. В дополнение нужно пить не меньше 2 л воды или зеленого несладкого чая.

Диету на овсянке можно продлить до 3-4 дней, но тогда надо добавить к крупе листовую зелень и несладкие фрукты. За это время легко уйдут 3-4 кг веса.

Самый эффективный совет – кушать немного. Чтобы похудеть, придется забыть о больших порциях еды.

Интервью

В октябре 2016 года еженедельник «Телепрограмма» опубликовал интервью с Ларисой Гузеевой, где она ответила на некоторые вопросы о том, как ей удалось похудеть.

Секреты похудения

Основной секрет, помогающий снизить вес – полезные для здоровья продукты в рационе. В меню должны быть овощи и фрукты, постное мясо и рыба, крупы и зелень.

Еще несколько секретов, как уменьшить вес:

• накладывать еду в маленькие квадратные тарелки, чтобы казалось, будто ее много;
• ограничивать одну порцию 200 граммами;
• кушать 3 раза в день без каких-либо перекусов;
• раз в неделю разгружать организм – проводить день на кефире или овощных коктейлях.

Как успешно похудеть – секреты питания от Ларисы Гузеевой смотрите в видео ниже.

Меню на 7 дней от Ларисы Гузеевой

День 1:

1.   Омлет, натуральный йогурт с фруктами, чай.

2.   Нежирный овощной суп с сухарями, салат из яблок и свеклы.

3.   Уха.

День 2:

1.   Грейпфрут, геркулесовая каша.

2.   Немного отварного мяса или креветок, картофельное пюре.

3.   Отварной картофель (1 шт.), немного вареной цветной капусты, ржаной хлеб с отрубями.

День 3:

1.   Творог, нежирная ветчина или постное отварное мясо, чай.

2.   Отварной картофель, котлета.

3.   Рис, рыба.

День 4:

1.   Мюсли или овсяные хлопья (40 грамм), 200 мл фреша, апельсин, чай.

2.   Филе рыбы (100 г), яйцо вкрутую.

3. Тушеная белая фасоль, овощной салат, 100 грамм вареной цветной капусты, ржаной хлеб с отрубями, чай.

День 5:

1.   Омлет и банан.

2.   Рис, запеченная рыба.

3.   Салат из овощей, сыр твердых сортов, нежирное молоко.

День 6:

1.   Творог, яйцо, чай.

2.   Гречка с курицей.

3.   Любая рыбка с рисом.

День 7:

1.   Салат из овощей, кефир.

2.   Суп с тефтелями.

3.   Овощной салат, куриная грудка.

Как худеют звезды: советы и методики

Атомная диета отзывы и результаты фото до и после отзывы

Как похудела Юля Волкова

Сколько жиров нужно в день при похудении?

Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

Биография Ларисы Гузеевой

Что касается детства, то Гузеева не очень любит о нем вспоминать, так как родной отец бросил их с матерью, воспитанием занимался отчим Ларисы. Он был строгим и многое запрещал.

Интересная подробность из юношества Гузеевой. В родных краях парни отдавали предпочтение девушкам более пышных форм, но Гузеева была худышкой, а потому носила по нескольку колготок, чтобы ножки казались полнее.

Первые шаги в кинокаръеру Лариса Гузеева сделала, поступив в театральный институт сразу, после окончания школы. Девушка знала, чего хочет от жизни. Мать актрисы всегда поддерживала и верила в успех дочери. Для того чтобы удивить комиссию, на поступление девушка пришла лысой.

Студентку Гузееву немного побаивались ее ровесники. Она курила, носила модные вещи и была не из робкого десятка.

Дебют Ларисы Гузеевой как актрисы состоялся в период ее обучения в театральном институте. Тогда, на пробах девушка вела себя дерзко и вызывающе, а героиня, которую ей предстояло сыграть полная противоположность Гузеевой. Тем не менее, роль удалась.

Снявшись в «Жестоком романсе», Лариса Гузеева стала популярной и покорила сердца многих мужчин. Дальнейшая карьера в кино шла не такими темпами, как того хотелось актрисе. Сыгранные роли не были замечены, а те, которые хотелось сыграть – были не доступны Гузеевой.

По словам актрисы, она и сама делала ошибки, выбирая роли, а потому, более известных и примечательных работ после нашумевшего «Жестокого романа» больше не было. В середине 90-х Лариса Гузеева была удостоена звания «Заслуженной артистки Российской Федерации».

«Я шикарно выгляжу и дико горжусь». Пластика Гузеевой

Поборов зависимость, Лариса Гузеева со временем впала в другую крайность. В попытке вернуть себе стройность она стала периодически садиться на категорически неправильные голодные диеты. В результате кратковременное похудение сменялось ещё более быстрым набором веса.

Но тогда звезда ещё не осознавала пагубных последствий и в 2009 году хвасталась «Экспресс-газете»: «Я повесила свою фотографию на холодильник… “освиневшая” тётка, кроме тошноты ничего не вызывала. За месяц я сбросила десять килограммов».

В 2008 году неудавшаяся актриса получила свою самую знаменитую на сегодня «роль» — бессменной ведущей шоу сватовства «Давай поженимся!».

Гримёры намучились с ней, когда пытались всеми способами замаскировать мешки под глазами и открыть взгляд под набрякшими веками.

Гузеевой ничего не оставалось, кроме как лечь под нож. Она не стала жеманничать и скрывать этот факт, как делают многие другие «тюнингованные» звёзды.

«Я шикарно выгляжу, я похудела и дико этим горжусь. Не буду врать, что “немного отдохнула” и поэтому по щучьему велению у меня исчезли мешки под глазами. Мне сделал операцию гений. Я всем советую избавляться от морщин и мешков под глазами

Надо выглядеть хорошо, и неважно, пластика это, крем или массаж», — посоветовала теледива

Недавно пластический хирург Амжад Аль-Юсеф прокомментировал обновлённую внешность Ларисы для Passion.ru: «У Гузеевой очень хорошо сделаны глаза — это блефаропластика верхних и нижних век».

Он добавил, что видит и другие метаморфозы, о которых ведущая умолчала.

«Вижу, что подбородок скорректирован — тут либо мини-подтяжка, либо липосакция с нитями. Нити, если имели место, возымели хороший эффект, так как у неё не выраженный птоз и изначально не тяжёлый подбородок. То есть такой вариант не для всех. Если много лишней ткани, то нити будут попросту бесполезны».

Сама Лариса в одном из летних постов в инстаграме осудила моду на «естественное старение».

«Какая-то дурацкая мода пошла на натуральные седые волосы и “натуральную красоту”. Зачем? Чтобы что? Ну да, старение неизбежно, но мне приятнее общаться с улучшенными версиями женщин любого возраста. Если природа недодала, а возможность есть, почему бы и не…» — написала она.

Плюсы и минусы диеты Ларисы Гузеевой

Методика снижения веса от Гузеевой — сбалансированная, поэтому ее можно придерживаться продолжительное время.

У диеты много других преимуществ:

1. Уменьшение порций приводит к сокращению объема желудка, быстрому насыщению и снижению аппетита.
2. Привычный рацион не меняется, поэтому организм не подвергается стрессу.
3. Не нужно полностью исключать из рациона привычные блюда.
4. Похудение хорошо переносится. Организм получает нужное количество энергии, не снижается работоспособность.
5. На покупку продуктов для приготовления блюд не требуется больших финансовых вложений.
6. Не нужно подсчитывать калорийность пищи, готовить особые блюда.
7. За неделю диеты можно сбросить до 4 кг;
8. Нет строгого меню, питаться можно вкусно и разнообразно.

Недостатки методики похудения от Ларисы:

1. На приготовление домашних блюд тратится больше времени.
2. Вес уходит стабильно, но медленно.
3. Нужно постоянно контролировать объем порции, чтоб не переесть.
4. Маленькие порции и трехразовое питание могут привести к появлению чувства голода и срывам.

Юлия Волкова

Бывшая солистка скандально-известной группы «t.A.T.u» Юлия Волкова прославилась не только провокационными песнями и клипами, но и экспериментами с внешностью. Публика была шокирована, когда Волкова увеличила губы до нереальных размеров. Поклонники бурно обсуждали такие изменения, отправляя в ее адрес саркастичные и насмешливые комментарии. Но Юля не пыталась вернуть былое состояние, а продолжала свои перевоплощения. Количество филлеров менялось, но внешний вид оставался пугающим. Визуально Волкова стала старше лет на 10, лицо потеряло свежесть и индивидуальность. Критику общественности певица сопровождала комментариями, что ее все устраивает. Но в 2012 году она все-таки вернула губам прежний вид и призналась, что немного перестаралась в попытках улучшить свою внешность.

Сплетни о Ларисе Гузеевой

Известно, что кроме методик похудения Лариса Гузеева прибегла и к определенным омолаживающим процедурам, чем вызвана жесткую критику популярного блогера Лены Миро. В частности, последняя заявила о том, что толчком к таким действиям послужил факт о том, что коллега Ларисы Роза Сябитова сделала ряд процедур, а именно прибегла к липосакции и подтяжкам на лице.

Вполне вероятно, что желание Ларисы выглядеть лучше и моложе связано с мужем

Кроме того, Миро резко высказалась по поводу того, что в таком возрасте пора заниматься внуками, и заявила о том, что Гузеева таким способом пытается привлечь внимание мужчин. Тем не менее, поклонники Ларисы не оценили усилия блогера и выступили в защиту своей любимой актрисы

Интересно: Ксения Собчак и Максим Виторган: развод и последние новости

 Загрузка …

Лариса в фильме

Последние новости о том, что случилось с Ларисой Гузеевой, свидетельствуют о том, что в ближайшем будущем артистка будет радовать своих фанатов посвежевшим, отдохнувшим и помолодевшим видом. Усилия знаменитости наверняка не останутся незамеченными и неоцененными.

А как Вы относитесь к изменениям во внешности Ларисы Гузеевой?

Мне нравитсяНе нравится1

«Я тогда и сейчас — два абсолютно разных человека». Гузеева сегодня

Сейчас Ларисе Гузеевой 63 года. Уже 13 лет она ведёт шоу «Давай поженимся!».

В первый год его существования она получила премию «ТЭФИ» как лучшая ведущая. Лариса Андреевна как-то призналась, что очень хорошо на нём зарабатывает и считает свою работу достойной: «Моя работа на телевидении не стыдная, программа не стыдная, я ничего там такого не делаю…».

Но со временем шоу оскандалилось и, по мнению многих зрителей, давно деградировало.

Сама Гузеева продолжает работать над внешностью, худеть и хорошеть — теперь уже под присмотром врачей в хороших клиниках. А побывав ведущей молодёжного шоу «ТикТок Талант», добавила в свой гардероб более стильные вещи.

Вспоминая себя юную, по которой ностальгируют поклонники, Лариса Гузеева даёт понять, что сейчас нравится себе больше.

«Я в 20 лет и я сегодня — два абсолютно разных человека, — объясняет она. — Я жила до каких-то лет — куда ветер, туда и я. А дальше меня Господь вразумил и дал мне мозг, который думает. Я стала свою жизнь редактировать по собственной воле».

Польза и вред

Любая диета имеет свои положительные и отрицательные стороны, и этот факт необходимо учитывать при подборе подходящего способа похудения. Преимущества похудения по методике Гузеевой:

1. Организм не испытывает стресса из-за смены рациона.
2. Методика легко переносится и не требует больших финансовых затрат.
3. Диета сбалансирована и одобрена врачами-диетологами.
4. Методика не даст грандиозного эффекта за неделю, но поможет убрать до 5 кг в месяц.
5. Маленькие порции нормализуют размеры желудка и уменьшают аппетит, быстро насыщая организм.
6. Отсутствуют запреты на привычные блюда.

Минус заключается в необходимости постоянно готовить домашнюю пищу, что не подойдёт особо занятым людям. Снижение объема потребляемых блюд может ухудшить состояние кожи, волос и ногтей.

Все секреты борьбы за стройность

Долгое время артистка, по ее словам, ни разу не сидела на диетах. Она пробовала худеть иным способом: ложилась в специализированные клиники, пила только воду при полном отказе от еды, ходила в баню, занималась в бассейне.

И в результате за 10 дней сбрасывала 10 кг. Потрясающий результат, скажете вы. И будете неправы – как призналась Лариса Андреевна, весь потерянный вес возвращался назад очень быстро, да еще с довеском. Такой способ она никому не советует.

А первую радикальную попытку похудеть Гузеева предприняла в 2013 году. Тогда, в июле, она примкнула к проекту «Худеем со СтарХитом».

К тому времени издание о шоу-бизнесе «Стархит», которым заведует Андрей Малахов, провело уже несколько марафонов коррекции веса с участием звезд, в том числе Светланы Пермяковой, и Лариса, вдохновленная примером коллег, решила также попробовать сбросить кило при помощи шоу.

Худеем со Стархитом

Первоначальный результат – 73 кг при росте 168 см.

Продолжительность – 3 месяца

За это время актриса похудела на 7 кг – не самый выдающихся результат, но она продолжила в том же духе по окончании программы, и в результате отметилась солидной потерей веса.

Специалисты проекта во главе с диетологом Маргаритой Королевой составили для звезды план похудения. Что он включал? Вы не поверите — диету и физические нагрузки. Ничего нового, как говорится. А вы на что надеялись?

Примерное меню

Правила таковы:

• Исключение углеводов, даже медленных.
• По минимуму разрешены фрукты.
• В рационе белковые продукты, овощи.
• Минимум 2 литра воды за день

Завтрак – 1 ст.л. отрубей, 2 вареных яичных белка, яблоко

Обед – отварная грудка, салат из овощей

Перекус – яблоко, кедровые орехи

Ужин – отварная рыба (или куриное филе), овощи

Спортивная составляющая успеха

Помимо диеты, фитнес-инструктор составил для актрисы специальную программу занятий в спортзале и добавил стретчинга.

Достигнутый успех отметили окружающие — уж очень отличался облик телеведущей до и после похудения. В числе, тех, кто отпустил немало комплиментов, коллега актрисы Александр Олешко.

Однако, некоторое время спустя потерянное снова стало возвращаться, и телеведущая вновь задумалась о похудении.

Мотивация – основа всего

Ларисы Андреевны именно мотивация сыграла одну из определяющих ролей.

Как она рассказывала, после долгой разлуки она встретилась со своей подругой и не узнала ее – настолько похудела и преобразилась ее знакомая.

Артистка признавалась, что она тоже захотела выглядеть хорошо, избавиться от надоевших складок.

Рецепт стройности

Он оказался прост:

• Пересмотреть питание
• Отправиться в спортзал

Подробности похудения актриса не раскрывает, отвечая на вопросы о своих секретах, что все очень просто:

Самое главное – никаких диет

Резкое ограничение себя в еде все равно приведет к набору массы тела по окончании диеты.

Уменьшить размер тарелок

Порции должны быть небольшими, но при том следует есть не пару раз в день, а чаще – 5-6 раз с учетом перекусов.

Упор в пище – на овощи и фрукты

Главное не считать калории, а позаботиться о качестве питания. Жирное и мучное убрать или сильно сократить, а сложных углеводов в виде каш, бобовых, а также овощей, добавить.

Отказаться от вредных привычек.

Звезда признается, что всегда была не прочь время от времени выпить бокал вина. А вино, в свою очередь, пробуждает аппетит. Кроме того, она долгое время курила. От обеих своих вредных привычек артистка предпочла отказаться ради красивой фигуры.

Возможное меню для похудения

• Завтрак – геркулесовая каша, чашка зеленого чая
• Обед – овощной суп и котлеты на пару
• Ужин – салат из овощей и отварная рыба (или постное мясо)

Данное меню не стоит брать за основу – это лишь пример. При формировании рациона нужно помнить главный принцип Гузеевой – не голодать, есть можно практически любую пищу.

Главное небольшими порциями и следить за качеством своего питания – рацион необходимо выстраивать в соответствии с принципами правильного питания.

Женская история Оксаны Пушкиной

Оксана Пушкина — жертва не столько пластической хирургии, сколько собственной неосмотрительности. Решив, что пора «остановить мгновенье», популярная телеведущая решила сделать инъекции красоты, сохраняющие молодость кожи, но почему-то не в клинике, как это всегда рекомендуют делать, а на дому. После инъекции вещества, оказавшегося впоследствии чем-то вроде пластика, в области носогубных складок появились уплотнения, кожа над которыми покрыта сине-черными пятнами… Из-за проблем с внешностью Пушкина была вынуждена уйти с телевидения. Судебные разбирательства продолжались не один год, а красоту не вернуть…

Вас может заинтересовать:

Чем опасна недорогая косметика

Как быстро сделать кожу молодой

Лариса Гузеева: Что мне помогло похудеть на 39 кг!

Лариса, в августе прошлого года папарацци поймали вас с давней подругой Ларисой Удовиченко на пляже в Болгарии. Как вы отреагировали на появление скандальных снимков?

Это был просто кошмар! Я хотела сквозь землю провалиться! Такой ужасный стыд я давно не испытывала. Поверить не могла: теперь вся страна смотрит на мое отвратительное безвольное тело, с которого кусками свисают складки сала. Я возненавидела себя! Удовиченко открыла любимой подруге горькую правду

Признаюсь, не знала как жить дальше с этим позором. Даже родные и близкие стали осуждать, что уж говорить о тысячах людей, которые видят меня ежедневно! Мне хотелось стать маленькой, незаметной, скрыться от всеобщего осуждения.

Борьба Ларисы Гузеевой с лишним весом шла у всей страны на глазах

Даже Лара (Удовиченко прим.ред.) стала говорить, что так жить дальше нельзя. “Милая моя, люди давно подмечают, как жадно ты уминаешь все, чем тебя угощают гости на твоей собственной передаче!”

Лариса с Розой Сябитовой всегда и с огромным удовольствием готовы полакомиться подаренным тортом или вяленым тунцом.

Полагаю, было тяжело услышать такие слова от любимой подруги?

Конечно, я чувствовала себя отвратительно, даже вдвойне, потому что Лара знает меня уже 30 с лишним лет и сама видела как сложно, больно и невыносимо тяжко проходила моя борьба с ожирением!

Гузеева смачно упивается съестными подарками гостей на “Давай поженимся!”

Только она знает, что я в свое время перепробовала все, жесточайшие диеты, недельные кошмарные голодания, не раз подвергала свою жизнь опасности, принимая одни знаменитые тайские средства. И все эти мучения, боль и депрессия — все было абсолютно зря! Уходило грамм 500, а через пару дней вновь прибавлялось 3-4 кг!

Эти фото облетели мир. Лариса Гузеева говорит,что и не надеялась избавиться от этой отвратительной горы сала.

Я билась в истерике, была полностью раздавлена! Столько усилий над собой, лишений, а вес не то что не уходит, он прибавляется!

Лариса, но судя по тому, как вы выглядите сейчас — вы все таки нашли решение?

Да, и это было очень внезапно. Все диеты, физические упражнения, массажи я пробовала десятки раз! Довольно давно я уже махнула на себя рукой, поняв, что моя проблема не решаема. И к своему великому стыду, за 30 лет борьбы с лишним весом я поняла, что НЕ ЕСТЬ я не могу! Единственным выходом для меня было найти средство, которое позволит есть, но не заплывать жиром.

К 54 годам усилиями “диет” и голодовок я весила 126 килограмм

Я не верила, что оно вообще существует! Как же я ошибалась! И как же я счастлива, что ошибалась, и что есть вариант когда можно кушать и не толстеть!

Моя слабость осталась со мной, но теперь она не отравляет мою жизнь и не уродует внешний вид!

Нашим читателям, наверное, не терпится узнать, что же это за чудо. Поделитесь?

Да это и не секрет, к тому же мой опыт может и пригодиться моим зрителям. Надеюсь это поможет им найти счастье, как помог мне! *смеется* На самом деле, все до безумия просто. Средство это называется TonusFit. Входящие в его состав компоненты расширяются в желудке и повышают чувство насыщенности в разы!

Я ем все, что захочу! И еда преобразуется в энергию, а не в шматы сала на бедрах.

Активные жиросжигающие биовещества в составе TonusFit обладают стремительным точечным действием. Он рассчитан на курс детоксикации организма от шлаков и мгновенного избавления от лишних килограмм. И это навсегда!

За месяц я сбросила больше 28 килограмм. А за полтора — 39.

TonusFit избавил меня от постоянного чувства голода. И вся употребляемая пища, и уже существующий жир моментально преобразуются в энергию! Я просто не могу сидеть на месте. Во время съемок, я постоянно в движении, кручусь как волчок, пытаясь выплеснуть этот безумный заряд активности!

Лариса Гузеева потрясающе выглядит для своих 59 лет

Комментарий от редакции: Производитель сообщил, что в данный момент средство реализуется по специальной программе «Худеем вместе»

, согласно которой его можно получитьсовершенно бесплатно . Вы, наверное, будете шокированы, но это действительно так!

В данный момент получить бесплатный TonusFit можно всем желающим с 14.05.2018 по включительно на официальном сайте производителя.

Как похудела Гузеева?

На этом похудевшая Гузеева не останавливается и продолжает свой путь к совершенству.

Принцип питания строился на уменьшении порций блюда. То есть, она ни в чем себя не ограничивала, но съедала не более 200 грамм продукта. По словам артистки, такая система похудения является комфортной, придерживаясь ее, нельзя сорваться. Всего можно выделить несколько правил похудения, созданных Ларисой Гузеевой:

• питание должно быть дробным и строго осуществляться в одно и то же время;
• между полноценными приемами пищи не стоит делать перекусы;
• в рационе не должно быть сладостей, выпечки и жареных блюд;
• максимальный период между приемами пищи – от 3 до 4 часов;
• объем каждой порции не должен превышать 200 граммов;
• один раз в 7 дней стоит делать разгрузочный день на кефире или овощных котлетках.

Если же телеведущая испытывала чувство голода, то она перебивала аппетит стаканом воды или кефира.

Любимым блюдом телеведущей являются пельмени. Изредка во время соблюдения диеты она могла употребить их, но не более 5 штук с большой порцией овощного салата.

Параметры фигуры

Телезвезда неоднократно говорила о том, что сбросила достаточно приличное количество лишнего веса. Ее поклонники скептически встречают подобные заявления. Здесь может серьезную роль играть и искажение в телевизоре. Когда-то известному актеру Тому Харди сказали, что он был невероятно огромным в киноленте «Темный рыцарь», где сыграл Бэйна, на что британец ответил: «Я не был на самом деле таким большим, да, я занимался и был внушительных размеров, но не огромных. Это все картинка по ТВ, она делает вас гораздо больше обычного». Возможно, так произошло и с Ларисой Гузеевой, которую полнит картинка на ТВ.

Обхват груди у актрисы равен 100 см, талия — 80, а объем бедер — 103. Актриса не вписывается в идеальные параметры (90/60/90), но это все равно хороший результат. Напомним, что в мае 2020 года актрисе исполнился 61 год. На протяжении пяти лет она упорно пыталась сбросить вес. Сейчас ее вес не превышает отметку в 70 килограмм, рост телеведущей — 167 сантиметров, это делает ее фигуру более гармоничной.

Сейчас актриса говорит, что смогла перейти на одежду на размер меньше и продолжает процесс сброса лишнего веса. Для женщины ее возраста — у нее хорошие показатели, вполне возможно, что Лариса только улучшит свой результат и через некоторое время мы увидим миниатюрную телеведущую, какой она была в молодости.